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レッドキノア&フルーツサラダ
| ケン 2008年4月27日
サーブ1 - 準備&クッキング時間 - 30分
- 110グラムレッドキノア、
- 300ミリリットル水、
- 25グラムレーズン、
- 25グラム松の実、
- 25グラムパイナップル(フレッシュまたは錫メッキ)、
- 大さじ1、ミントの葉をみじん切り
- 1ねぎ、
- 大さじ1オリーブオイル、
- 塩&こしょう少々
料理は、300ミリリットルの水を沸騰のキノアを追加する前によく洗い流しキノアは、沸騰に戻り、その後、熱を削減し、約10分間弱火で生殖分離まで。 削除は暑さから、カバーし、残りの水を吸収するために残して。 いったん水が冷却するために休暇を吸収されている。
組み合わせ残りの材料とよく混ぜる。 追加キノアはかつて冷却とミックス優しく。 サーブは、すぐにまたは冷蔵。
食事accompaniamentまたは独自のスナックとして提供されることが
クイノアからレッドパケットのwww.granovita.co.uk