レッドドラゴンキノアパイ

このレシピだけでなく、ガス偉大な名前を入力します。 羊飼いのパイ - また、古典的な英語のレシピを適応したものです。 aduki Beanは、レッドドラゴン要素を構成しています。 あなたがご希望の場合は提出しなければならないBeanの他のタイプに置き換えることができます。

レッドドラゴンキノアパイ-食材

4オンス(110グラム)aduki豆(これはレッドドラゴンです)
3オンス(75グラム)調理キノア
tbspnæ²¹
1玉ねぎは皮をむいてみじん切り
2ニンジンは、スクラブとさいの目に切った
2 tbspns醤油
2 tbspnsトマトピューレ
1 tspnは、混合ハーブや新鮮な2乾燥
275ミリリットルアズキストック**(½パイント)
黒コショウ
1ポンド(450グラム)皮をむいたジャガイモ
マッシュにバター
方法は、在庫を**保つ

洗浄Beanは、一晩浸します。 排出し、それらを洗浄し、水、新鮮な一リットルの持って煮る。 ソフト50料理の分はかなりやされるまで、彼らは。 排水が在庫を確保**

熱油とニンジンして玉ねぎの炒め数分です。 キノアを追加煮豆と。 **トマトのピューレとハーブを使用してBean在庫あり、混ぜて醤油や野菜、豆注ぎ、これを上に。 弱火で煮る30分の20分には、季節料理の終わりに味わって。 乾燥状態で混合物は、水を加えていくつかの沸騰。 ジャガイモマッシュポテトプレイスで円グラフや鍋料理でトップ。 ジャガイモ茶色にオーブンに戻ります料理を。 この料理はジャガイモで覆う前に、保存凍結することができますがあります。

料理をスピードアップするには、他の豆やエンドウ豆缶ではなくaduki赤の代わりに使用することができますもちろん、これは竜赤絶賛することがあります。

ビージョーンズ2011(ack.Sarahブラウン)

についてケン

私の名前はケンだと私はキノアクックブックの著者です。 私の本がキノアを調理する方法についてはトップの販売本世界、70キノアレシピが含まれる上にしています。
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