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マイフェイバリットキノアのレシピ-キヌア炒め
2008年までにケン | 9月21日
いつしたい場合は、非常に迅速に食品の特定の種類の最高の特定の方法で調理される学習調理経験があります。 これは確かにキノアについても同様です。 確かにあなたは朝食お粥の食事としてサービスを提供することができます。 あなたも、それとスコーンを焼くことができるのではなく、米カレーのために使用します。 1つは、最良の方法は、それを調理するのキノアは稚魚をかき混ぜるようです。 テクスチャとキノア軽度の味は理想的なキノアレシピのこのタイプに自分自身を貸す。 その美しさは、これはまた、最も簡単な方法のキノアを調理することです。 何がいいキノアがいかに簡単かは多くの用途のために台所にです。
あなたはどのようにしてあなただけではないキノアを調理する見当をしている場合。 多くのバリエーションが、さまざまなブランド若干異なる加熱時間を持つことができる調理しています。 これは人々キノアを調理するが、簡単な手順を必要としたいいくつかの混乱を作成しています。 まず最初に、あなたは常に道は冷たい水道の下にキノアをすすぐです。 この残りの苦いコーティングその粒がある可能性があります取り除きます。 次に、あなたのレシピでそれをインクルードする前にキノアを下ごしらえする必要があります。 あなたは、単純な2つの部分の水を1つの部分のキノアを追加し、沸騰させる。 その後、12〜15分間煮る。 あなたがしている場合ビットどのようにそれを過ぎないうちにしたくないと短い時間初めて行くキノア調理するか分からない
ときにキノアを調理さは、通常沸騰処理中にすべての水を吸収する。 粒が光とフワフワと穀物の胚になる"と小さい"尾を生成します。 調理キノアを感じる米のようなビットわずかクランチがしています。 これは、快適な歯ごたえを感じ、風味を与えるこの"尾"です。 レシピに行くの他の材料を準備する必要を終えることに含まれる。 するときには、それが最高の野菜となるキノアを調理さを見つけるようにパンや鍋すばやく調理
1つは私のお気に入りのキノアのレシピメキシコピーマンを、1つの媒体チリ唐辛子、新鮮なトマト、セロリ、スライスズッキーニとマッシュルームのみじん切り含まれて炒め料理を波紋です。 私は通常10たてバジルみじん切りに追加味の葉。 すべての私は炒め5分、提供のための調理キノアと最高の品質で、これらの成分オリーブオイルです。 全体の食事の準備ができ20分でできる栄養価の高い、おいしいです。 あなたは自分自身で完全な料理や肉や魚の基本として、それを提供することができます。 私は手にしている量があまりにも重要ではない成分を投げることができるので、これは1つの私のお気に入りのキノアのレシピとなっている。
私は、この特定のキノアのレシピを私は簡単な食事を作るだけの手にいくつかの簡単食材をいた探していた発見した。 キノアの新鮮な野菜やハーブのことができますほとんどすべてのミックスと最終的な結果に優れたされる稚魚をかき混ぜる。
実験を恐れてキノアは、フライのレシピをかき混ぜると一緒にしないでください。 あなたはすぐに独自のキノアのレシピを作成されます。
トピック： どのようにキノア料理 |をコメント» 2
2009年7月9日午後8時29分
笑。 "メキシコStirfry"おかしいに十分な、メキシコではサルサとライム風味のラマン麺を売っています。
私は一緒にアジアとヒスパニックの食材や調理技術の混合たくさんを終了した主な手段をhispannic東アジア研究であること。 （私の祖母の恐怖に...）しかし、このレシピは、技術的にもアジアやメキシコの側面を持っていません。 何よりもその多くイタリア語。
この料理法はソテー炒めではない。 揚げるときは非常に高い熱で、その3分の2の方法調理、それまでまでは濃く、または蒸発、食品料理を終了したソース、ワイン、酢、スープまたは水と煮るを追加するすべての料理から始める攪拌します。
ピーマン、唐辛子、マッシュルーム、トマト、ズッキーニの、バジルとオリーブオイルは、すべてのネオクラシック様式のitallian成分です。
レシピも良好です。 私はキノアが大好きです。 ここでの伝統的なラテンアメリカのレシピです：
キノアサラダ（Puruvianレシピ）
成分：
4カップは、キノアを調理
1ハラペニョ、シードと細かく刻んだ
小1キュウリ、、、細かく刻んだシード皮
1または2の小さなトマト、大規模なシードと細かく刻んだ
¼カップフレッシュミント、みじん切り
¼カップ新鮮なライムジュース
1 / 3カップのエキストラバージンオリーブオイル
½の小さじコショウ
小さじ1塩
トスハラペニョ、トマト、キュウリ、冷却キノアとミント。 別のボウルに、一緒にクリームまでライムジュース、オリーブオイル、塩、コショウを泡立て器。 注ぎ、キノアの混合物の上、再度投げる。
7月18日、2009年8:23 AMの
このレシピを貢献に感謝ドローレス - 私は今夜それを試していく