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どのようにキノアをポップ作成する方法
ケン | 2010年6月15日
長年にわたって、私の方法別の来越えて多くのある料理キノア。 最も珍しいが飛び出るのこと。 私もキノアをトーストとして、この説明見てきました。 そこには、あなたが持っていることが多くのことをそれをトースト最初私は最善の方法をキノアを開くに説明しましょう。
ポッピングのキノア
植物油の少量を取り、それを温めるコンロに鍋です。 いくつかの料理は、すべての違いを油が私の経験でちょうど茶さじ1杯を使用して必要としないと言う。 油が温かいパンとそれを加熱でキノア粒のカップを入れていったん。 常に穀物を動かし続ける。 分するか、粒子が鍋の飛び出る起動し始めるので後。 彼らはインチのカップルをジャンプすることができますし、同じ音ポップコーンポップを確認します。
時キノアの粒がライトブラウン、彼らがパンから削除する準備ができて有効に起動します。 以上、これは非常に迅速に発生する可能性の穀物を作るように注意してください。 30分間プレートにクール穀物と、彼らが食べて準備が整いました。 彼らはピーナッツのビットが同じように味が混ざり合ってポップコーン。
穀物ポップさとは何をするにはか
私はいくつかの味の最も絶妙なミックスを作成する茶色の亜麻の種子をトーストとポップしたキノアを混ぜています。 あなたはふた付きフライパン調理中にそれを振るカバーする必要があります亜麻ポップで。 亜麻粒が十分に高くて、パンのジャンプにジャンプこれはです。
ポップキノアやポップ亜麻では、いくつかの追加ナッツとレーズンを使用する1つを想像健康軽食を持っている。 また、完全においしい。 一度あなたが数日間密閉容器に保管することができますバッチを作った。 私はあなたがそれを食べるようになるので、それが長続きしないことを保証する。
2番目のことは一度、あなたのキノアを出されているかを通常の方法で水と沸騰して2カップを追加することです。 種子は、すべての水を吸収するだろうが、余分なナッツの味がで行くことです何を作っているのレシピ。
あなたが試すことができます最終的なものはご朝食のお粥でトーストキノアを撒いている。 これは、キノアフレーク、伝統的な燕麦粥フレークとおいしい。 また、お粥を1日に栄養価の高い、実質的なスタートになります。
