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アマランスはキノアは良いとして

2008年までにケン | 6月7日

あなたは彼らがいるので、同じ製品、実際にしている場合、あなたが思うようにキノアの穀物とアマランサス粒のパケットを選択した場合。

これらは同じ植物の家族と共有する健康上の利点の多くに帰属します。 これらの両方の粒子はほぼ同一の栄養プロファイルをしている。 最初の顕著な違いは、アマランサス粒が非常に多くのキノア粒よりも小さいです。 これは、レシピの特定の種類のアマランサスが良い選択であることができます。 それはparticlularlyスープやキャセロールに良いですもっとしての調理の増粘剤として種行為15分。 アマランサスはまだ馴染みの尾をキノアが持っているが少ないときに長い時間調理カリカリです。

アマランスは、ミルクプリンにはライスプディングのような使用することができますが、わずかに液体クリーミーな一貫性を得るために必要があります。

キノアは、サラダに含める優れていると炒める料理をかき混ぜる。 それは、その形状ととても人気がある歯ごたえ味を保持します。 英国で唯一の問題は、ここで調理するいくつかのアマランスのホールドを得ている。 それはavailailable専門の健康食品店またはオンラインからのみです。 禁煙大手スーパーの在庫その瞬間。 彼らはちょうどストッキングのキノアを開始しました。 また、それをオンラインでご注文いただけます。

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