キヌアは、過去7年間で変わったことを3つの方法と、それはしていない2つの方法

キノアは、世界で一番のスーパーの食品の一つとしての地位を確立しています。 私は最初の7年前に出会った、すぐ私の食事の定期的一部としてそれを食べ始めた。 3,000年前のアンデスのインカ部族から発信、それは確かにキャッチするために、世界の残りのために長い時間がかかった。 キノアは、 ちょうどそれを行っている。 いいえ、自己尊重の健康第一人者の一人として自分の食べ政権の成分を持っている必要があり、それを残してあえてないだろう。 しかし、物事は常にこの幻想的な種子のためにそれほど肯定的ではなかった。 私は理由を説明しましょう。

キノアは、あなたが得ることができると同じくらい良いです

毎日のようにニュースを打つ食品流行があるときは私たちは世界に住んでいます。 我々は我々はキャベツのスープ、グリーンジュース、アサイベリーなどを食べなければならないと言われています。 素晴らしい食品が市場で多くのノイズを作るこれらの疑いを販売する人々や企業。 後で上のすべての騒ぎは約何だったのだろうか。

取るに足らないサフランキノアのサラダ

だから、これが起こっていると同時に、キノアはゆっくりと、これらのすべての短期食糧流行を追い越すために人気が上昇している。 このためにつの非常に良い理由があります。 キノアはちょうどあなたが栄養の面で得ることができると同じくらい良いです。 それは完全なタンパク質であり、すべての必須アミノ酸が含まれています。 他の物好きな食品の多くは、栄養のある領域において単に良いです。 キノアは、食べるためにオールラウンドの素晴らしいところです。 それは善玉の一つです!

キノアは、現在、非常にアクセス可能です

私はキノアについて友人や家族に話すように使用した場合、ほとんどの人が行ってきましたはぁ? 彼らはそれを綴ることができなかったし、彼らはそれを言うことができませんでした。 彼らは今までそれを食べに行っていた方法はありませんでした。 それを購入するという問題もあった。 誰も、誰もが入ることを恐れていること、これらの奇妙な健康食品の店を除いてキノアを揃えていません。 今日キノアはほとんど主流です。 あなたは、どこのスーパーマーケットや小さなデリカテッセンでそれを購入することができます。 店は今日それを買いだめしなかった場合は、その理由ではないのだろうと思います。 顧客はキロでそれを買うことができるようにフランスでは、私は巨大な袋でそれを見てきました。

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それは販売のためにパックされる前には、事前に洗浄されるので、今では販売されているキノアも優れています。 これは、はるかに速くキノアの製剤全体になります。 ほとんどのキノアは、公正な貿易ルートの下にボリビアとエクアドルから来ている。 しかし、米国での生産者の増加がある。 キノア製品のすべてのタイプもある。 あなたが料理をする準備ハーブ袋にキノアを購入することができます。 私はキノアミルク、キノアパンと長年にわたって食べて準備キノア朝食用シリアルを買ってきました。 私はまた、上でそれを見てきましたレストランのメニュー 、スペインと英国である。

キノアを調理するには多くの優れた方法があります

私が最初にキノアを提供された場合は、パケットの送信側のレシピは全く感動はなかった。 それは基本的にチキンストックで起動煮一部キノアだった。 私は私のプレートを見て、私はこれだけ一度それを食べた後、すぐにパケットを投げるだろうと思った。 私は辛抱嬉しい。 キノアを準備し、お好みの食事に含めるには多くの異なる方法があります。

はるかに最も人気のあるレシピスタイルはキノアのサラダです。 それは準備するのが最も簡単とキノアを食べる最も汎用性の高い方法であるためです。 あなたは、任意の好きな野菜や肉を取るとキノアのサービングと一緒にそれらをすべて混ぜ、あなたは行く準備ができていることができます。 キノアレシピの第二の最も人気のあるタイプは、キノアが稚魚食事を炒めです。 一度あなたがパンと炒めるそれほとんど何と油にそれを投げることができる10分間水でそれを煮沸することによりあなたのキノアを用意しました。 これは、冷蔵庫がほぼ空で、あなたが物事を使用する必要があります偉大な食事です。 あなたは、できるだけ多くのあなたがしたいと、それは本当に良い味になるようにスパイスそれをアップすることもできます。 デザート、朝食と夕食のためにもより多くのレシピがあります。 あなたがそれをインチ使用することができた食事の範囲のため、キノアは、米やクスクスよりも汎用性があります

キノアは、過去7年間に変更されていないことを2つの方法。

まず、キノアは、まだ買うにはあまりにも高価です。 それは優秀な値ですが、それでも安くはない。 誰もそれを食べていなかったと誰もそれを買っていなかったとき、私はこのことを理解した。 しかし、高価格のキノアの言い訳は今はありません。 だから私は、小売業者が独自の理由で価格が人為的に高く維持されていることを考え始めています。 私はキノアは収穫、パックしにくいと聞きました。 私は同意します。 私は自分のことは非常に困難を収穫発見。 しかし、それは水に深いあなたの足の膝とお米を収穫よりも難しくはありません。 米の価格を見てください。

キノアは変更されていないことを第二の方法は、人々がそれのために生産していることをばかげレシピである。 彼らは、誰もこれらのレシピをしないとなるよう空想と複雑である。 キノアを調製し、単純に食べられるべきであるシンプルな食べ物です。 あなたは、キャセロールにサラダ、デザート、軽食から、あなたが作っている任意の食事にいくつかを置くことができます。 それは想像力や多くの仕事を取ることはありません。 まだ20以上の成分を持っている流行のキノアのレシピを書いてを主張する人がいる。 あなたはそれらのキノアのレシピを生産する上であなたの週の賃金を過ごすことができます。 キノアはシンプルに、それはあなたの健康のためにどのように良いを知って取得を開始。

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ケンについて

私の名前はケンと私はキノアクックブックの著者です。 私の本は、キノアを調理する方法についての世界的なトップの販売本であると70以上のキノアのレシピが含まれています。
このエントリは、に掲載されたキノア情報 。 ブックマークパーマリンク 。

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