ארבעת גוף ביממה דיאט - תעלומת קינואה נמשכת

ובכן אחרי 21 ימים על שעת ארבעה גוף דיאט הגעתי לכמה מסקנות. קודם כל אני יכול לומר כי תוכל לרדת במשקל בדיאטה זו. אני לא חושב שאני יפסיד 20 £ ב 30 ימים, כי טים פריס הבטחות אבל זה לא היה מפתיע. איבדתי אולם מכובד 10 £ ב 21 ימים.

הנה איך ירידה במשקל נעלם.

שבוע 1 - 4 ימים על דיאטה - איבד 6 £. ואז היה יום הילולה הנדרש.

שבוע 2 - 6 ימים על הדיאטה - איבד 2 קילו. בולמוסי השנייה היום.

שבוע 3 - 6 ימים על הדיאטה עם קינואה על ארבעה ימים - איבד 2 קילו. הילולת יום שלישי.

אז זה נראה לי תאבד בסביבות 2 ק"ג בשבוע על פריס טים דיאט. זה רק את הסכום הנכון. לא מהר מדי, כך אני משתוקק מזון אחרים. לא כל כך איטי, כי אני מוותר.

ארבעת דיאט ביממה גוף - תעלומת קינואה.

The Four Hour Body Diet

מי שקורא את הפוסט הקודם על דיאטה שעה ארבע קינואה יזכרו כי המחבר אמר קינואה שלא היה מזון מותר בדיאטה שלו. אתה יכול לאכול את זה ביום ההילולה אבל לא על ימים דיאטה. בתור אחד היתרונות העיקריים של קינואה היא שזה חלבון וגם פחמימות איטית הייתי נבוך לראות למה זה נשלל. ירידה במשקל שלי הניסוי בעוד לא להראות מדעיים מאוד כי אכילת קינואה לא עוצר אותי במשקל. אם אני ממשיך במשך עוד כמה שבועות ו לאבד £ 2 כל שבוע אני יהיה מרוצה עם זה. בשבילי אני יכלול קינואה בדרך הרגילה.

מה אודות Binge היום?

אני מבין את חושבת על יום הילולת וזה עוזר לך לדעת כי אתה יכול ללכת יום פראי אחד בשבוע. לרדת בגדול הראה לו עצה מאמנים העליון השבוע, אשר דיבר על הצורך "יום חופש" פעם בשבוע. מצאתי את עצמי חושב על מה אני יאכל בשבת ואילך רביעי. אני חייב לחשוב על אוכל יותר הבנתי. כמי אוכלת די בריא אני לא רוצה לדחוף את עצמי עם המבורגרים וצ 'יפס ביום ההילולה. אני לא יכול לאכול את זה ממילא. אז אכלתי מזונות הרגיל שלי עם עוגה או אולי פודינג כניצב. שמתי ב 4 לירות אחרי יום הילולת השבוע. זה לוקח קצת אמונה כדי להאמין זו תיפול על ידי ביום שני טים פריס אומרת. בשבילי זה לוקח עד יום רביעי ואז יש 3 ימים להפסיד משקל עודף.

האם אני ממליץ על הספר הזה?

נשאלתי על ידי מישהו אם הייתי ממליץ על הספר הזה. אני קורא כל הזמן וגם יש לי את הספר הראשון הפועלים ארבעה שבוע , הייתי תמיד הולך לקנות את זה. השעה ארבע גוף דיאט הוא נחקר ברור היטב ומלא רעיונות גדולים. כמה הצעות ותוכניות לבניית שריר היו לי לגרד את הראש בפליאה. הספר כולו הוא נלקח הטובה ביותר עבור החלקים שאתה רוצה - אם אתה קורא את זה מ לכסות לכסות אז לא תקבל את הטוב ביותר ממנו. טים פריס מציע גישה זו את עצמו בספר. אני עדיין לא היה אמיץ מספיק כדי לקרוא את הפרקים על סקס טוב יותר.

אז אם אתה קונה כדי לבנות שריר ו-ABS גדול ואז פשוט לקרוא אותם חלקים. אם אתם רוצים לנסות את 4 שעות גוף דיאט ואז יש לך רק כ 4 פרקים לקרוא - את 2 הראשונים ו 2 כי דווקא להסביר את הדיאטה. את סגנון הכתיבה הוא לא הטעם שלי, אבל התוכן הוא כל כך טוב אני ממליץ על הספר הזה.

פרטים נוספים על שעת ארבעה גוף דיאט כאן

על קן

שמי קן ואני מחבר ספר הבישול קינואה. הספר שלי הוא ספר הנמכרת ביותר בעולם על איך לבשל קינואה יש מעל 70 מתכונים קינואה כלל.
רשומה זו פורסמה ב דיאט מידע ו tagged , , . הפוך את Permalink .

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא יפורסם. שדות חובה מסומנים ב *

*

אתה יכול להשתמש אלה תגי HTML והתכונות: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>