את אמנות הבישול קינואה יצירת מתכונים קינואה קל

כשהתחלתי לבשל קינואה היו מעט מאוד מתכונים קינואה קל. היו שם שום ספרים בדפוס על איך לבשל קינואה. האינטרנט כבר כמה אתרים בודדים פה ושם, אבל רובם לא היו מועילות מאוד. אני נכתבו על ידי בישול מתכונים שהודפסו על הצדדים של המנות. להיות טבח חובב מנוסים לא לעזור לי להשיג הבנה טובה של איך אני צריכה לבשל קינואה לפתח מתכונים אותו. מהר מאוד אני יכול לראות את היתרונות של מזון זה סופר.

אל תפחד של מרכיבים חדשים

אני לא מפחד לנסות דברים חדשים, אבל אני יודע שאנשים רבים. יש לי postbag דוא"ל לשבוע שואל איך הם צריכים לבשל קינואה. רוב נראה להביע חשש עושה משהו לא נכון והורס את האוכל שלהם. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לחשוב על איך אתה מבשל כל זרעי דגנים אחרים, או קטנית ולהחיל את זה על קינואה. בכך אתה פתאום יש מגוון עצום של דרכים אפשריות כדי לאכול קינואה, כי אתה יכול לנסות.

היופי של תבואה הזה הוא שאתה לא יכול להשתבש עם זה כל עוד אתה בצע כמה כללים פשוטים מאוד. אחד העיקריים שבהם הוא לא לתת לזה לרתוח יבש בעת לבשל אותו. אתה לבשל אותו על ידי הוספת 1 כוס קינואה על 2 כוסות מים. אתה ואז להביא אותה לרתיחה ומבשלים אותו בין 10 ל 15 דקות. זהו ואז מוכן לאכול כפי שהוא. ניתן גם מכן לשים אותו מתכונים קינואה. קינואה היא מזון מערבל גדול. אתה יכול להשתמש בו כבסיס לסלטים או כליווי לארוחה שלך.

להיות מוכנים להתנסות

ההיבט נהדר של בישול כל סוג של זרעים או גרעינים הוא שיש לך חדר כדי הניסוי. ניתן להרתיח אותם, ומטגנים אותם ולאכול אותם גלם. הם יכולים להכניס מרקים פשטידות. הם ניתן להוסיף לסלטים להוסיף סיבים לתזונה תוספת לארוחה תפל. ברגע שיש לך בישל קינואה 4 או 5 פעמים אתה תתחיל לראות כי ניתן להכניס את כל סוגי ארוחות ומתכונים. אחד הניסויים הראשונים שלי היה להוסיף קינואה מבושלת מראש כדי האהובים המתכון שלי גבינה לחמניה. צמצמתי את כמות חמאה וגבינה במתכון רגיל ולהחליף מרכיבים אלו עם קינואה. התוצאה היתה טעימה.

מתכון קינואה הקלה

ללא ספק מתכון קינואה הקלה ביותר היא סלט קינואה. אתה יכול מראש לבשל את הקינואה ואת זה מגניב. ואז אתה פשוט להוסיף האהובים עליכם קצוץ וירקות טריים. כמעט כל דבר יעשה אך אני נהנה הוספת סלרי קצוץ, גזר מגורד קצוץ ופלפל מתוק. השתמש שמן זית כתית כמו ההלבשה יש לך סלט טעים מוכן לשרת דקות.