מה אתה אוכל עם קינואה עושה את זה טוב לדיאטה GI
יום שלישי, 20 מאי 2008קינואה היא אוכל בריא טוב כשלעצמו. אבל זה עדיין טוב מאוד עבור אנשים בדיאטה GI בשל האופן בו בקלות מתערבב ומשלים פירות וירקות.
קינואה מדד גליקמי
יום ראשון 20 אפריל 2008קינואה יש אינדקס גליקמי של 51, אשר נמצא באזור הירוק עבור חסידיו של הדיאטה GI. עכשיו אני בדיאטה הזאת אינדקס גליקמי שאיבד הרבה ממשקלו בדיאטה חיים משוגעים את המצית.
