רובין Benzle יש ערוץ מתכון שבועי ב-YouTube. ×”×™× ×©×œ×—×” לי ×ת המתכון ×”×–×” ×§×™× ×•××” × ×”×“×¨. ×–×” כל כך פשוט וקל להכין.
הלכתי לסופר שלי ×›×ן ×‘×¨×§× ×œ וכל ×”×ž×¨×›×™×‘×™× ×”×™×• ×©× ×™×•×©×‘ על המדף. ×ישור - ×œ× ×™×›×•×œ×ª×™ ×œ×ž×¦×•× ×ת ×’×‘×™× ×ª הפרמזן בלי לש×ול - ×בל ×–×” ×”×™×” ש×. פשוט מוסתר היטב.
×”×—×•×ž×¨×™× ×”× ×§×™× ×•××”, תרד, שמן זית, פרמזן ×’×‘×™× ×” ×•×¢×’×‘× ×™×•×ª. ×œ× ×”×™×™×ª×™ עשה ככל הזו כפי ש×× ×™ בדרך כלל רק ×•×ž×‘×©×œ×™× 2. ×œ×¢×ª×™× ×§×¨×•×‘×•×ª ×× ×™ חושב ×›×™ גודל ×”×ž× ×•×ª ×”×מריק××™ ×”× ×”×¨×‘×” יותר גדול מ×שר גודל ×”×ž× ×•×ª ×× ×’×œ×™×ª.
הדבר החשוב ×”×©× ×™ ×”×•× ×œ×©×™× ×œ×‘ כמה קל המתכון ×”×•× ×œ×”×¡×ª×’×œ. ×ž×ª×›×•× ×™× ×§×™× ×•××” קל מ×וד ×œ×©× ×•×ª ×•×œ×”×©×ª× ×•×ª כדי להת××™× ×ת ×”×—×•×ž×¨×™× ×©×™×© לך ביד. ×× ×™ רוצה להשתמש ירקות ×˜×¨×™×™× ×¢× ×”×ž×ª×›×•× ×™× ×©×œ×™. ××– ×× ×™ יכלול מה הייתי מוכן לקחת מן העלילה הירקות שלי ב×ותו זמן.
-
הפתרון די×ט
-
הודעות ××—×¨×•× ×•×ª
-
תגיות
בישול ×§×™× ×•××” לבשל ×§×™× ×•××” ל×כול ×§×™× ×•××” ל×כול ×§×™× ×•××” די×טת GI גלוטן ×”×§×™× ×•××” ×—×™× × ×”×’×•×‘×¨×ª ×§×™× ×•××” ×§×™× ×•××” לצמוח לגדול ×§×™× ×•××” משלך ×יך לבשל ×§×™× ×•××” × ×ž×•×›×” GI ×§×™× ×•××” במיקרוגל ×§×™× ×•××” להכין ×§×™× ×•××” ×§×™× ×•××” ×§×™× ×•××” כחלק משקל די×טה הפסד ×§×™× ×•××” פחמימות ×‘×§×™× ×•××” פחמימות ×‘×§×™× ×•××” בישול ×§×™× ×•××” עוגיות ×§×™× ×•××” בישול ×§×™× ×•××” ×§×™× ×•×— די×טה ×§×™× ×•××” ×§×™× ×•××” פתיתי ×§×™× ×•××” קמח ×§×™× ×•××” סלט פירות ×§×™× ×•××” גלוטן ×”×§×™× ×•××” ××™× ×“×§×¡ גליקמי ×§×™× ×•××” גרגר ×§×™× ×•××” ברי×ות ×§×™× ×•××” סעודה ×§×™× ×•××” ×ª×–×•× ×” ×§×™× ×•××” פיל××£ ×§×™× ×•××” מתכון ×§×™× ×•××” ×ž×ª×›×•× ×™× ×¡×œ×˜ ×§×™× ×•××” ×§×™× ×•××” ×–×¨×¢×™× ×ž×¨×§ ×§×™× ×•××” ×§×™× ×•××” ×•×ž×¢×¨×‘×‘×™× ×ž×˜×’× ×™× ×§×™× ×•××” ×‘×˜×¢× ×§×™× ×•××” ויד×ו רדיו 2 ×§×™× ×•××” ×’×œ× ×§×™× ×•××” ×דומה ××“×•× ×§×™× ×•××” & סלט פירות ×§×™× ×•××” מתוק -
×§×™× ×•××” ×§×™×©×•×¨×™× ×‘×¨×™×ות
