« כיצד לבשל עם קינואה קמח | דף הבית | קינואה תרשים תזונה »
קינואה מתכון פילאף
מאת | קן 17 מאי 2008
זה קינואה מתכון פילאף פשוט נלקח מנות Granovita . אתה יכול להתאים אותה על ידי שינוי בטעם פירות או מיץ. ניתן גם לשלב פירות טריים קצוצים עם זה ממש לפני ההגשה לשים טיפה של קרם על הדף.
הכמות: 8 -10
הכנה זמן בישול - 30 דקות
1 כוס קינואה
3 כוסות מיץ תפוזים
1 / 2 כוס צימוקים. צימוקים או אוכמניות מיובשות
1 כף קליפת לימון
1 כף שמן זית
מחממים את השמן זית, מוסיפים קינואה וגרידת הלימון. ומטגנים עד קינואה מתחיל לחמם את הארומה של לימונים חזקה. הוספת פירות יבשים, לבחוש עד המעיל. מוסיפים מיץ תפוזים תלולה עד שכל הנוזלים נספגים.
נהדר כמו accompaniament ארוחה, או כמנה ארוחת בוקר.
נושאים: מתכונים קינואה | אין תגובות »
