This page has been translated from English

« | דף הבית | »

3 סיבות קינואה מסייע לסובלים ממיגרנה

מאת | קן 31 מאי 2008

קינואה יכולה לעזור לאנשים הסובלים ממיגרנות.
הסיבה לכך היא בגלל החומרים המזינים גבוהה כימיים מועילים שהוא מכיל. 3 רכיבים מועילים ביותר הם: -

מגנזיום

קינואה יש תכולה גבוהה של מגנזיום אשר ידוע להירגע כלי הדם שלך. פירוש הדבר כי זרימת הדם שלך אינו מוגבל כפי. על ידי הגדלת צריכת מגנזיום אנשים הסובלים ממיגרנות יש לב הרבה פחות כאבי ראש ומיגרנות. קינואה היא דרך קלה לך להגדיל את צריכת המגנזיום.

הריבופלאווין

קינואה היא גם מקור טוב של riboflavin. ויטמין זה חשוב לייצור אנרגיה נאותה בתוך התאים שלכם. זה יכול לעזור להפחית את מספר הפיגועים הסובלים ממיגרנה. הסיבה לכך היא ריבופלאבין משפר את חילוף החומרים של אנרגיה במוח שלהם, תאי השריר.

Fibre

קינואה ודגנים אחרים הם עשירים בסיבים, אשר הגוף הסיוע שלך במובנים רבים. במיוחד במערכת העיכול שלך ישתפר עם רמות גבוהות יותר סיבים בתזונה. כמו קינואה נטמע לתוך הגוף שלך לאט אתה לא מקבל את עליות ומורדות לפגוע בחילוף החומרים שלך. שמירה על התזונה שלך יציבה בדרך זו עוזרת לסובלים ממיגרנה ידי לא לשנות את זרימת הדם ואת לחץ הדם באמצעות תזונה לקויה.

נושאים: תזונה קינואה | אין תגובות »

תגובות