יש מעט מאוד מתכוני קינואה ממש טובים שאופים את הקינואה. זה אחד שמצאתי היום שמשתמש קינואה כבסיס לצלחת ביצה. זה די חדשני ואני יהיה לנסות את שיטת בישול זו עם מרכיבים אחרים. אני מצפה שזה יהיה שמיש לקינואה המתוקה אופה כמו גם מלוח.
ארוחת בוקר לשבוע: 250-קלורית קינואה ביצה אופה
"להמתנע הבוקר האולטימטיבי המתכון הזה משלב שני חלבונים: סופר.. קינואה וביצי הקינואה משמשת כקרום תוך מתן 12 גרם של חלבון מלא לכל חץ כוס, ואילו כל ביצה מציעה 7 גרם של חלבון אתה אפילו תקבל ברזל ... "
http://www.fitsugar.com/Healthy-Quinoa-Egg-Bake-Recipe-26947762