This page has been translated from English

« | דף הבית | »

קינואה סעיף - 4 דרכים לבשל קינואה

מאת קן | 15 אוגוסט 2008

לפני זמן מה כתבתי מאמר על ארבע דרכים לבשל קינואה. ובכן במאמר זה הקטן כבר פורסם באתרים רבים משך הרבה תשומת לב. אני חושב שהסיבה היא כי זה עוזר לאנשים להבין הקינואה הוא בעצם די קל לבשל ולאכול.

כאשר אנשים שומעים לראשונה על קינואה הם לומדים על היתרונות שלו, אבל לא איך לכלול אותו בדיאטה שלהם. יש לי מחדש כתב את המאמר השבוע יש לשים אותו בדף זה.

רקע מידע

קינואה נחשב לעיתים כמו גרגר אך למעשה זרעים של צמח. אלה זרעי הקינואה קטנים מגיעים במגוון זנים. הסוג הנפוץ ביותר הוא לבן, אשר הפך היום זמינים בבריטניה להיות מצויד ידי טסקו, סיינסברי של ומספר רב של חנויות מזון הבריאות. קינואה אדומה הפך באחרונה זמין בבריטניה כי אני מבין שזה כבר על מכירת בארה"ב די הרבה זמן.

האמת על שטיפה קינואה

עבור רוב סוגי אתה לא צריך לשטוף אותה. זאת משום יצרנים גדולים הבינו כי הם מוכרים יותר אם זה היה קורה לפני prewashed מכירה. אז לא מצאתי קינואה על המכירה כי לא היה שטף בחודשים האחרונים. אם יש לזה טעם מריר אז אתה צריך לשטוף את זה על ידי הפעלת אותה תחת ברז קרים 2 - 3 דקות לפני הבישול. רק לפעמים אתה יכול לטעום צליל המר קלה קינואה, אבל זה לא מספיק כדי להפוך את הקינואה אכיל

מה זה טעם?

Superfood זה יש טעם ייחודי מרגיש את זה. זה לעומת אורז אבל יש משבר מובהק לכך. אם לבשל אותו, הוא יהפוך רך רכות כמו אורז אבל זה לא יהיה דביק כבד ומשעמם כמו אורז מבושל עושה. טעם ייחודי, אך דומה דגנים אחרים וזאת כנראה הסיבה שזה מתבלבל עם דגנים אחרים. התיאור הטוב ביותר שאני יכול לחשוב עליו הוא כמו הדייסה פריך במתינות.

איך לבשל את זה?

השיטה הפשוטה ביותר היא להרתיח אותה. אתה לוקח חלק אחד של קינואה לשני חלקים של מים קרים. תביאו אותו לרתיחה ומבשלים על להבה נמוכה 10 - 20 דקות. יש 2 גורמים הזמן השפעת הבישול.

אתה יכול מעט מתחת לבשל את הגרגרים במשך 8 - 10 דקות אשר נותן nuttier הרבה ופריכים מרגיש. זו הדרך שאני מעדיף את זה. כאשר הוא הוסיף לאחר מכן את שאר החומרים בשביל קצת בישול יותר עדיף undercook זה. למעשה שיטה אחת של בישול (המוצג להלן) לא כולל בישול מראש בכלל.

כיצד גרגרי הקינואה במיקרוגל

זה יכול להיות מבושל במיקרוגל בפשטות. באמצעות יחס זהה של קינואה 1 חלק 2 חלקים במקום מים אותם בקערה במיקרוגל ומבשלים 3 דקות. ואז לעזוב לעמוד. מערבבים לרגע וממשיכים לבשל עוד 3 - 5 דקות. אפשר לעמוד במשך 2 דקות. נוזל כל הנותרים ניתן סחוט - זה חשוב כי גרגרי במיקרוגל אסור ללכת יבש.

מרקים לבישול קדירות עם קינואה

שיטה זו כוללת רק קינואה מתכונים מרק פשטידות. אין צורך לבשל מראש את גרגרי בדרכים לעיל. בשנת מרקים זה יכול להוסיף חומר טעם פשוט על ידי הוספת אותו מתכון אהוב. זה באמת עניין של לנסות מתכונים למרק שונים כדי לגלות את מה שאתה רוצה. פשטידות דומים מאוד.

איך להנביט קינואה

נבטי קינואה הם נבטי לפחות מרשים שאי פעם see.It לוקח רק 2 - 3 ימים כדי להנביט וצריך לאכול מיד כפי שהוא לא שומר טוב. נבטים הם זעירים. היתרון של הכנת גרגרי ככה זה אתה יכול לאכול אותו נא. דחיפה עצומה עבור אלו בדיאטה מגבילה בדרישה למזון מבושל. תכולת החלבון הוא אגדי כמעט גלם זה באמת חבילות אגרוף כפי שהוא מלא של רכיבים תזונתיים וויטמינים. זה הטוב ביותר בשילוב עם סלט ירקות אחרים זה יכול להיות תפל לגמרי בכוחות עצמה.

נושאים: איך לבשל קינואה | 38 תגובות »

38 תגובות ל "קינואה סעיף - 4 דרכים לבשל קינואה"

  1. השיטה קלה לבשל קינואה אומר:
    1 ספטמבר 2008 ב 08:46

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  2. מבשלים קינואה - זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב אומר:
    1 ספטמבר 2008 ב 08:52

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. שתף וליהנות: סמלים אלו לקשר חברתי סימניות האתרים בהם קוראים יכולים לשתף ו [...]

  3. איך לבשל קינואה בדרך הקלה »גורמה מזון - מאת קינוח מנת גורמה סלסלות שי מזון אומר:
    2 ספטמבר 2008 ב 5:45 am

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. זה כמו לכתוב? לפרסם אותו בלוג משלך שתף וליהנות: סמלים אלו לקשר חברתי [...]

  4. איך לבשל קינואה בדרך הקלה אומר:
    3 ספטמבר, 2008 בשעה 4:13 pm

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  5. מעניין אתרים »ארכיון הבלוג» איך לבשל קינואה בדרך הקלה אומר:
    10 ספטמבר 2008 בשעה 07:25

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  6. מבוא | קינואה HealthyReadings.Com Superfood אומר:
    12 ספטמבר 2008 בשעה 09:01

    [...] שווה כולל את התזונה שלך. תוכלו ליהנות מהטעם חדש את היתרונות הבריאותיים קינואה נותן. [...]

  7. מבוא | מזון קינואה Superfood ושתייה מאמרים אומר:
    ספטמבר 12th, 2008 בשעה 04:42

    [...] שווה כולל את התזונה שלך. תוכלו ליהנות מהטעם חדש את היתרונות הבריאותיים קינואה נותן. http://www.quinoatips.com addthis_url = [...]

  8. Coolest אתרים »ארכיון הבלוג» הדרך הפשוטה לבשל קינואה אומר:
    22 ספטמבר 2008 בשעה 03:54

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  9. מבשלים קינואה - זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב אומר:
    23 ספטמבר 2008 בשעה 10:05

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  10. מזון ומשקאות> מבשלים קינואה - זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב אומר:
    24 ספטמבר 2008 בשעה 10:03

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. שתף [...]

  11. יצירה חדשה מטבחים נוחה שיטת »לבשל קינואה אומר:
    1 אוקטובר 2008 ב 15:15

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  12. תשובות 4 אתה »הדרך הפשוטה לבשל קינואה אומר:
    7 אוקטובר 2008 בשעה 11:34

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  13. איך לבשל קינואה בדרך הקלה | אוהדים סושי אומר:
    9 אוקטובר 2008 ב 07:33

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. זה הפוך הסתר [...]

  14. איך לבשל קינואה בדרך הקלה | WRIG אומר:
    12 אוקטובר 2008 בשעה 04:17

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. זה הפוך הסתר [...]

  15. הבלוגר מזון »ארכיון הבלוג» איך לבשל קינואה בדרך הקלה אומר:
    14 אוקטובר 2008 בשעה 09:36

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  16. allstarcoffee.com »ארכיון הבלוג» מבשלים קינואה - זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב אומר:
    14 אוקטובר 2008 בשעה 11:19

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  17. אוכל בלוג »ארכיון הבלוג» איך לבשל קינואה בדרך הקלה אומר:
    16 אוקטובר 2008 בשעה 12:42

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  18. מרכז העולם דיאט »ארכיון הבלוג» מבשלים קינואה - זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב אומר:
    16 אוקטובר 2008 בשעה 11:15

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  19. אני אוהבת »ארכיון הבלוג» שיטה נוחה בלוג לבשל קינואה אומר:
    16 באוקטובר, 2008 בשעה 11:39

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  20. מבוא Superfood קינואה | אתר חינם מאמרים אומר:
    18 באוקטובר, 2008 בשעה 03:27

    שווה [...] כולל לתוך הדיאטה שלך. אתה מודול להתענג על הטופס הנולד ואת היתרונות אופטימי קינואה נותן. [...]

  21. כיף אתרים! »ארכיון הבלוג» מבשלים קינואה - זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב אומר:
    26 באוקטובר, 2008 בשעה 10:55

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  22. הדרך הפשוטה ביותר לבשל קינואה | בישול שיעורי אומר:
    3 נובמבר 2008 ב 17:12

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  23. הדרך הפשוטה ביותר לבשל קינואה | מאמרים חינם עבור אתרי אינטרנט אומר:
    20 בנובמבר, 2008 בשעה 07:19

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. מודעות »רכישת פוסט: [...] Intext

  24. מבוא Superfood קינואה אומר:
    22 נובמבר 2008 בשעה 06:06

    [...] שווה כולל את התזונה שלך. תוכלו ליהנות מהטעם חדש את היתרונות הבריאותיים קינואה נותן. [...]

  25. השיטה קלה לבשל קינואה | 1 עצור בישול מתכונים אומר:
    28 בנובמבר, 2008 בשעה 05:16

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. שתף וליהנות: סמלים אלו לקשר חברתי סימניות האתרים בהם קוראים יכולים לשתף ו [...]

  26. הדרך הפשוטה ביותר לבשל קינואה | קייטרינג טיפים אומר:
    5 דצמבר, 2008 בשעה 1:54

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. שתף [...]

  27. השיטה קלה לבשל קינואה | The Best & מתכונים בישול טיפים אומר:
    5 בדצמבר, 2008 בשעה 06:46

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. אני אוהב [...] חברתי

  28. הדרך הפשוטה ביותר לבשל קינואה אומר:
    8 דצמבר, 2008 בשעה 4:21

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  29. השיטה קלה לבשל | אנדי מאמרים של קינואה אומר:
    9 דצמבר, 2008 בשעה 6:54

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. addthis_url = 'http% 3A% 2F%% 2Fwww.andysarticles.com 2Feasy-שיטת אל הטבח, קינואה "; [...]

  30. הדרך הפשוטה ביותר לבשל | Applebee של תפריט קינואה אחרים הקשורים דברים אומר:
    10 בדצמבר, 2008 בשעה 12:24

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. «כיצד לבחור [...] מתנה יין

  31. מבשלים קינואה - זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב | מדריך שלך מזון ומשקאות אומר:
    דצמבר 12th, 2008 בשעה 06:51

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  32. תכנית המאמר במדריך »איך לבשל קינואה בדרך הקלה אומר:
    24 בדצמבר, 2008 בשעה 11:18

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  33. איך לבשל קינואה בדרך הקלה | Fine Wine Online אומר:
    25 בדצמבר, 2008 בשעה 03:18

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. addthis_url = [...]

  34. השיטה קלה לבשל קינואה | מאמרים מאוד פשוט אומר:
    26 דצמבר 2008 בשעה 5:48 בבוקר

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים, כי הם בספר קינואה מתכונים. שיתוף הודעה זו עם [...] שלך

  35. השיטה קלה לבשל | קינואה אתה רוצה תשובות אומר:
    26 בדצמבר, 2008 בשעה 03:49

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  36. תן קישור אתר אינטרנט גדול - מבשלים קינואה - זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב אומר:
    28 בדצמבר, 2008 בשעה 06:18

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  37. הדרך הפשוטה ביותר לבשל קינואה | WebbyBlogs.com אומר:
    6 ינואר, 2009 בשעה 7:37 am

    [...] הוא גם מוכן לכלול את המתכונים הנמצאים מתכונים קינואה [...]

  38. מבוא Superfood קינואה | ללא גלוטן חיים חינם אומר:
    21 פבואר 2010 בשעה 11:55

    [...] שווה כולל את התזונה שלך. תוכלו ליהנות מהטעם חדש את היתרונות הבריאותיים קינואה נותן. [...]

תגובות