This page has been translated from English

« | דף הבית | »

קינואה המאמר IBS. עוד בריאות קינואה תועלת

מאת | קן 26 יולי 2008

אני כותב מאמרים במספר מקומות על קינואה וזה אחד הפיק די תגובה שפורסמה במספר אתרי אינטרנט. חשבתי שאולי גם לפרסם אותו גם כאן.


This page has been translated from English

קינואה יכול להיות טוב לחולי של תסמונת המעי הרגיז - IBS
מאת ג 'ונס H קן

תסמונת המעי הרגיז - IBS - היא הפרעה הבטן מתישה כי רבים סובלים. זה לגמרי יכול למנוע ממך לחיות את החיים שלך כרגיל. ההפרעה אינה מופיעה פעם עבור רוב הסובלים. זה בא זמן עקב חוסר סובלנות אולי מזון מוכר או שלב מטורף של אכילה מוגזמת. אתה יכול גם לפתח את ההפרעה באמצעות מתח או כתוצאה ממחלה אחרת. אתה להחלים מהמחלה למצוא את הסבל על עצמך מפני IBS. יש אנשים שחיים עם זה כמעט כל הזמן, והם צריכים לפקח באופן קבוע בתזונה שלהם התרופה כדי להשיג כמה מראית עין של חיים נורמליים.

קינואה כחלק מהפתרון

קינואה היא מזון טוב עבור הכללה דיאטה עבור אנשים שיש להם IBS. זה טוב מאוד עבור הקיבה הרבה בעיות עיכול, כי קל לעיכול, אבל עדיין יש כמות גדולה של סיבים מאוד. כמו כן, יש לספור חלבון גבוהה מאוד מתואר חלבון שלם. היתרון השני של הקינואה היא שזה אחד המאכלים לפחות אלרגיה. זה טבעי לגמרי מעובד כדי לא ליצור בעיות הפתעות עבור אנשים שצריכים לראות את תזונתם בקפידה.

כיצד ניתן לסייע באמצעות קינואה בתזונה

קינואה אינה תרופה לכל, אך כחלק מאסטרטגיה כדי לשפר את הדיאטה הוא אידיאלי. זה גם קל מאוד לכלול את המשטר IBS מונעת. זה בדרך כלל משמש ליווי אל הכלים מתובל במקום אורז ופסטה. החלפה זו לבדה יעזור הרבה אנשים מיד.

אתה יכול לאכול את זה כסוג של דייסה לארוחת בוקר עם פירות טריים. אפשר גם להנביט אותו לשימוש סלטים.

רוב האנשים הסובלים מ-IBS צריך למצוא מאכלים בריאים קל לעזור לפתור את הבעיה בריאותם קינואה בהחלט יהיה בקנה אחד עם מטרה זו.

גלה כיצד פשוט זה לבשל קינואה. יש יותר ויותר מתכונים קינואה יוצא עכשיו. אתה יכול לברר איך לבשל קינואה למד את היתרונות הבריאותיים של קינואה מעולה אכילה כוללות קינואה כחלק קינואה שלך דיאטה בריאות טיפים.

סעיף מקור: http://EzineArticles.com/?expert=Ken_H_Jones
http://EzineArticles.com/?Quinoa-Can-Be-Good-For-Sufferers-of-Irritable-Bowel-Syndrome-IBS&id=1248415


נושאים: מידע קינואה | 2 תגובות »

2 תגובות ל "קינואה המאמר IBS. עוד בריאות קינואה תועלת "

  1. כירופרקטור לוס אנג 'לס במערב אומר:
    אפריל 11th, 2009 בשעה 07:16

    קראתי כמה הודעות שלך הם כולם מעניין ואינפורמטיבי ... תמשיך בעבודה טובה.

  2. בתחילת יוני אומר:
    25 באפריל, 2009 בשעה 10:03

    SymptomsofIBS.org מדבר על סימפטומים של IBS, שאינם חוקן תסמינים של IBS ו שלטים ואת מאפייני IBS

תגובות