אכילת דגנים בריאים כמו קינואה וFarro.
אכילת מזון בריא ודגנים בפרט היא לא תאוריה. זה משהו שאתה צריך לעשות. ועדיין יש רבים שחושבים כנראה שמדברים על אכילה בריאה הוא הדבר. אז הם מדברים רגל האחורית את חמור ועדיין לא אוכלים כל דגנים. קינואה ודגנים בריאים אחרים אכילה היא ספורט השתתפות. אתה צריך לעשות את זה כדי לקבל את ההטבות.
ספר המתכונים קינואה מאוד התמקדו במתכונים פשוטים שאתה יכול לעשות הוא זמן קצר. מאמר זה הוא מועיל למדי מראה כיצד לכלול דגנים לתוך הדיאטה שלך. זה מראה גם את דברים הטובים שדגני אכילה יעשו בשבילך. יש גם מתכון קינואה קטן ונחמד לך לנסות.
מדריך דגנים בריאים: כיצד להשתמש farro, קינואה ועוד
"נסה את צלחת קינואה זה טעים לאגרוף חלבון בלי בשר. מאת מישל Hainer עד עכשיו אתה יודע כי תזונה מלאה של דגנים מלאים היא את תקן הזהב לאכילה בריא. אמנם ייתכן שתרצה לשלב את המאכלים האלה לתוך הדיאטה שלך, נסיעה דרך ... "
וידאו ב-YouTube זה מספק מידע רקע נוסף על היסודות של קינואה.
