ארכיון עבור דצמבר, 2008
קרב ניצני - VS אורז חום קינואה
יום שני, 29 דצמבר 2008לא משנה כמה זמן אתה כבר מתאמן, הנושא של פחמימות הוא תמיד אחד קוצניים. ובכן, קוראים השרירנים יודע שגם אם מוצרים מעובדים דגנים כמו לחם לבן יש את מקומם דיאטה (כגון postworkout), דגנים מלאים, כמו שיבולת שועל ואורז חום, בדרך כלל בחירה טובה יותר במשך רוב הארוחות. אבל מה [...]
