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3 motivi Quinoa aiuta chi soffre di emicrania
Con | Ken 31 maggio 2008
Quinoa può aiutare le persone che soffrono di emicrania.
Il motivo è dovuto alla alta nutrienti chimiche benefiche che lo contiene. I 3 componenti più utili sono: -
Magnesio
La quinoa ha un alto contenuto di magnesio che è noto per rilassare i vasi sanguigni. Ciò significa che il flusso di sangue non è così limitato. Aumentando l'assunzione di magnesio persone che soffrono di emicrania hanno notato molti meno mal di testa ed emicrania. La quinoa è un modo semplice per aumentare l'assunzione di magnesio.
Riboflavina
La quinoa è anche una buona fonte di riboflavina. Questa vitamina è importante per la produzione di energia all'interno del vostro buon cellule. Si può contribuire a ridurre il numero di attacchi in chi soffre di emicrania. Questo perché la riboflavina migliora il metabolismo energetico all'interno del loro cervello e cellule muscolari.
Fibre
Quinoa e altri cereali sono ricchi di fibre che aiuti il vostro corpo in molti modi. In particolare il sistema digestivo migliorerà con livelli più elevati di fibra nella vostra dieta. Come quinoa si assimilano lentamente il vostro corpo non si ottengono gli alti e bassi colpire il vostro metabolismo. Mantenere la vostra dieta costante in questo modo aiuta chi soffre di emicrania da non cambiare il loro flusso sanguigno e la pressione sanguigna attraverso la dieta povera.
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