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Quinoa e l'articolo IBS. Un altro vantaggio quinoa salute
Con | Ken 26 Luglio 2008
Scrivo articoli di un certo numero di posti su quinoa e questo ha prodotto un bel risposta e stata pubblicata su un numero di siti web. Ho pensato che tanto valeva lo pubblicherà anche qui.
Quinoa può essere buona per chi soffre di sindrome da intestino irritabile - IBS
Con Ken Jones H
sindrome da intestino irritabile - IBS - è un disturbo allo stomaco debilitante che soffrono molti. Si può smettere completamente di vivere la tua vita normalmente. Il disturbo non è sempre presente per la maggior parte soffre. Si viene per un momento, forse a causa di una intolleranza alimentare sconosciuto o di una fase folle di binge eating. È anche possibile sviluppare la malattia attraverso stress o in seguito a altre malattie. Di recuperare dalla malattia soffrono di trovare te stesso da IBS. Ci sono alcune persone che vivono con esso quasi costantemente e devono controllare regolarmente la loro dieta e farmaci per ottenere una parvenza di vita normale.
Quinoa come parte della soluzione
La quinoa è un alimento buono per l'inclusione in una dieta per persone che hanno IBS. E 'molto buono per lo stomaco e molti problemi digestivi, perché è facile da digerire, ma ha ancora un contenuto di fibre molto elevate. Essa ha anche un conteggio di proteine molto alto e viene descritta come una proteina completa. L'altro vantaggio di quinoa è che è uno degli alimenti meno allergizzanti. E 'completamente naturale e non trasformati così non crea problemi e sorprese per persone che hanno bisogno di guardare la loro dieta con attenzione.
Come aiutare utilizzando quinoa nella vostra dieta
La quinoa non è una cura tutti, ma come parte di una strategia per migliorare la dieta è l'ideale. E 'anche molto facile da inserire in un regime di IBS preventivo. E 'più comunemente usato come accompagnamento a piatti salati invece di riso e pasta. Questa sostituzione di per sé aiuterà molte persone subito.
Si mangia come una specie di porridge a colazione con frutta fresca. Puoi anche germogliare per l'uso in insalate.
La maggior parte delle persone che soffrono di IBS bisogno di trovare facilmente i cibi sani per aiutare a risolvere i loro problemi di salute e la quinoa certamente in sintonia con questo obiettivo.
Scopri come semplicemente è quello di cuocere la quinoa. Ci sono sempre più le ricette quinoa uscendo adesso. Si può scoprire come cucinare quinoa Ulteriori benefici per la salute superba quinoa quinoa mangiare e comprendono come parte della vostra dieta Quinoa Suggerimenti per la salute.
Articolo Fonte: http://EzineArticles.com/?expert=Ken_H_Jones
http://EzineArticles.com/?Quinoa-Can-Be-Good-For-Sufferers-of-Irritable-Bowel-Syndrome-IBS&id=1248415
Temi: informazioni Quinoa | 2 Commenti »
11 Aprile 2009 alle 7:16
Ho letto alcuni dei tuoi post e sono tutti interessante e informativo ... continuate a lavorare così bene.
25 Aprile 2009 alle 10:03
SymptomsofIBS.org parla di sintomi di IBS, non colon sintomi di IBS e segni e sintomi di IBS