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Quinoa e Carboidrati
Con | Ken 26 maggio 2008
Uno dei migliori benefici nutrizionali di quinoa è che è un carboidrato complesso. Non andare ancora vi spiegherò cosa significa.
2 Tipi di carboidrati
Ci sono 2 tipi di carboidrati, carboidrati semplici e carboidrati complessi. I carboidrati semplici includono molti dei prodotti trasformati e raffinati che si trovano sui nostri scaffali dei supermercati. piatti pronti, farina bianca, riso bianco, carni lavorate e così via. Questi alimenti hanno poco valore nella nostra dieta e la maggior parte dei carboidrati vengono convertiti in grasso.
glucidi complessi d'altra parte sono digeriti nel corpo lentamente. Si tratta di cibi integrali che non sono stati elaborati. Partono ti senti più piena più a lungo.
Che tipo di carb è quinoa
Quinoa rientra in questo gruppo. Si tratta di un prodotto completo naturale che era stato solo raccolto. puliti e confezionati. Ci sono un buon numero di altri grani eccellenti che hanno prestazioni simili, ma per alcuni è necessario controllare che essi sono chiamati grano intero o Whole Foods per essere sicuri che sono carboidrati complessi.
I carboidrati complessi possono essere incluse presto in una dieta low carb come la Atkins o più chiara la vita perché è pura alimentare. E 'quello che queste diete low carb speciale chiamata carboidrati buoni. Non tutti i carboidrati sono stati creati uguali, ma quinoa è uno dei carboidrati bene.
Temi: Nutrizione Quinoa | 3 Commenti »
9 giugno 2008 alle 07:33
[...] Con alcuni spuntini ben scelto si può facilmente mantenere il conteggio calorico giornaliero di 1000. L'altro vantaggio per la salute quinoa dieta è che la quinoa è un alimento povero di grassi. Quindi, per la maggior perdita di peso diete quinoa si inserisce in [...]
14 Agosto 2008 alle 20:41
Integratori alimentari colesterolo Vitamina World ...
Non ero d'accordo prima con te, ma, ultimo comma, ha senso per me ...
14 Agosto 2008 alle 10:33
Molto ben fatto. A prenotare m \ 'marcatura questo sito.