« Grow Saját quinoa - 3. rész | Főoldal | quinoa Cajun keverjük Fry »
Quinoa, és fitátokhoz
Ken | április 25, 2009
Elején ezen a poszton azt kell mondanom, kezeket fel, hogy nem vagyok egy táplálkozási tanácsadó. Találtam egy honlap foglalkozik részletesebben a fitátokhoz és quinoa. Én csak arra vár, a tulajdonos engedélyével idézni, és használhatja a vele kutatás. Nézd meg ezt a helyet. (Tudod nézni ezen a helyen automatikusan, kattintson az RSS gombra, és kövesse az utasításokat)
Amit én mondhatok, hogy a quinoa tartalmaz fitátokhoz. A tartalom a quinoa-hoz képest a többi gabona és mag nem túl nagy. A fitáttal tartalma élelmiszer csökkenti a szervezet azon képességét, hogy felszívja az összes tápanyagot, amely tartalmazza az egyes élelmiszerekben. Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha tudjuk, hogy quinoa egy szuper élelmiszer tartalmaz sok jó összetevők, a szervezet nem tudja azt, mert a fitátokhoz gátolja ezt a folyamatot.
Az egész vita fitátokhoz fontos, mert minden nagyon jól tudta, milyen a jó étel van az Ön számára. Meg kell tudni, hogy készülnek az ételt oly módon, hogy szabadítsák fel az ásványi anyagokat és vitaminokat a szervezetben.
A probléma megoldására a quinoa teheti egy 2 dolog. Először akkor egyszerűen főzzük a megszokott módon. Másodszor akkor hajtás quinoa. Ez lebontja a fitátokhoz a quinoa. Sokan teszik a szokást áztatás minden típusú gabona és magvak éjszakai főzés előtt őket. Nem hiszem, hogy ez szükséges quinoa. Azt mondta, hogy ha meg akarja enni a nyers quinoa megtalálja puha mit enniük 12 óra eltelte után áztatás nélkül szükség további felkészülésre.
Következő üzenet lesz valami egyszerű - egy jó recept szilárd quinoa ígérem:)
Témakörök: quinoa Táplálkozás | 1 Comment »
Június 15, 2009-on 14:12
[...] Quinoa és fitátokhoz Ez a post írta SuperFoodie június 14-én, 2009 Posted under: szuperétel Beszélgetés quinoa és fitátokhoz [...]