" Tud enni nyers quinoa? | Home | 3 oka quinoa segít a migrénes betegek »
Quinoa és a szénhidrátok
Ken | 26 máj 2008
Az egyik legjobb táplálkozási előnyeit quinoa, hogy ez egy összetett szénhidrát. Ne menj még el fogom magyarázni, hogy ez mit jelent.
2 típusú szénhidrátok
Vannak 2 típusú szénhidrátok egyszerű szénhidrátok és összetett szénhidrátokat. Az egyszerű szénhidrát is sok a feldolgozott és finomított élelmiszerek, hogy megtaláljuk a mi áruházak polcain. készételek, fehér liszt, fehér rizs, a feldolgozott húsok és így tovább. Ezek az élelmiszerek nem sokat ér a mi diéta és a legtöbb szénhidrátot alakítja kövér.
Összetett szénhidrát, másrészt a megemésztett a szervezetben lassan. Ezek az egész élelmiszerek, amelyek nem dolgozott. Elhagyják érzi teljesebb, hosszabb ideig.
Milyen típusú szénhidrátok a quinoa
Quinoa esik ebbe a csoportba. Ez egy teljesen természetes termék, hogy amikor egyszerűen betakarították. tisztítani és csomagolják. Van egy jó sok más kiváló szemek, melyek hasonló előnyökkel, de egyes ön ellenőrizni kell, hogy hívják őket az egész szemű or egész élelmiszerek tekintetében arról, hogy a komplex szénhidrátokat.
Komplex szénhidrátok felvehető korán egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, mint Atkins, vagy könnyebb élet, mert tiszta az egész étel. Ez az, amit ezek a különleges, alacsony szénhidráttartalmú diéták hívást jó szénhidrátokat. Nem minden szénhidrát egyforma, de quinoa az egyik a jó szénhidrátokat.
Témakörök: quinoa Táplálkozás | 3 Comments »
Június 9, 2008-on 07:33
[...] A néhány jól kiválasztott ételek könnyen tartani a napi kalória számít, hogy 1000. A másik quinoa egészségügyi ellátás a fogyókúrázóknak, hogy a quinoa egy alacsony zsírtartalmú élelmiszerek. Tehát a legtöbb fogyás táplálkozás quinoa illeszkedik [...]
Augusztus 14., 2008-on 20:41
Étrendkiegészítők vitamin World Koleszterin ...
Én nem értett egyet először, de az utolsó ítélet értelme értem ...
Augusztus 14., 2008-on 10:33
Nagyon szépen kelt. I \ 'm könyv-jelölés ezen az oldalon.