« Quinoa Franciaországban - L'Epicerie házi előállítás | Főoldal
Új Len Fantasztikus Könyv elindított
Ken | 11 október 2010
A rendszeres látogatók tudják, hogy én már egy ideje dolgozik egy új könyvet Len - más néven lenmag. Nos a letöltés kiadás teljes és eladó flaxfantastic.com . Én természetesen nagyon elégedett, hogy befejeztem a könyvet, és látni értékesítés.
A könyv tartalmazza előnyeit len, és hogyan lehet változtatni az egészségre. Mint Quinoa ez a mag. Ellentétben quinoa nem lehet csak dobja lenmag egy receptet, és felejtsd el. Van néhány példát recept az előző részben a kezdéshez főzés Len.
Lenmag kínálnak számos egészségügyi előnyt, és könnyen alkalmas mindennapi használatra. Az egészségügyi előnyeit, ha lenmag, hogy a diéta sok és változatos, de továbbra is nagyrészt kihasználatlanok a többség a lakosság.
Táplálkozási hiszem, kell egy lényeges része a táplálkozás. Táplálkozási és élelmiszer-rajongók egyaránt kezdik felismerni a fontos szerepét len, ami szintén nevezik lenmag.
Az elmúlt évtizedekben sokan elkezdték enni túl sok "rossz" zsír, és nem elég "jó" zsír. Ez vezetett az emberek azt hinni, hogy étkezési zsír nélkül, egyáltalán kell rossz nekik.
Sajnos, a testünk szükségük van bizonyos mennyiségű zsír kiegyensúlyozott az étrendünk, hogy az egészség fenntartásához. Tartalmazó élelmiszerek omega-3 zsírsavak valóban segítenek kiegyensúlyozni a kiegyensúlyozatlan étrend. Ez különösen igaz azokra, akik hajlamosak fogyasztanak túl sok omega-6 zsírsavak.
Míg a testünk igényel mind az omega-3 és omega-6 zsírsavak lényeges tényező a jó egészség, legújabb tanulmányok szerint a Nemzeti Egészségügyi Intézet azt mutatták, hogy az amerikaiak általában többet fogyasztanak, mint 10-szer annyi omega-6 zsírsavak, mint omega -3 zsírsavak. Ez főként annak köszönhető, hogy a nagy mennyiségű feldolgozott élelmiszerek a mai "normális" étrend.
Ez a fajta egyensúlytalanság létre nagyszámú súlyos egészségi problémákat, krónikus betegségek és egészségügyi kockázatokat. A szomorú hír az, hogy sok ilyen könnyen korrigálni és megfelelően kiegyensúlyozott.
Len is aktív szerepet abban, hogy nekünk, hogy kivédjék az egészségügyi problémák, mint a szívbetegségek, a gyulladás és a stroke. Ez is segít a rák elleni küzdelemben és a cukorbetegség, valamint számos egyéb egészségügyi ellátások.
Témakörök: Egészséges ételek | No Comments »
