« quinoa részeként a testsúlycsökkenés étrend | Főoldal | Hogyan főzni quinoa - Videó »
Fõzni quinoa - Alapvető módszer
Ken | április 27, 2008
1. lépés
Öblítsük le a quinoa hideg víz alatt
2. lépés
Mérjünk ki 1 csésze quinoa 2 csésze vizet, és tegyük egy suacepan
3. lépés
Hozd a quinoa a felforraljuk, fordítsa le, és tartsuk enyhe 10 - 15 perc. Ha tetszik ropogós, akkor 10 perc is elég hosszú. Ha szereted a quinoa puha és bolyhos, majd pároljuk meg hosszabb ideig.
Minden víz felszívódik, miközben a quinoa a párolás.
4. lépés
Eltávolítani a hőt - a quinoa készen áll szolgálhat helyett rizs curry, vagy magában részeként a saláta. Vannak sok ways-hoz is quinoa az a diéta, de meg kell készítenie quinoa első ilyen módon.
Témakörök: Hogyan főzni quinoa | No Comments »