« Mi a quinoa? | Home | Az előnyei quinoa, mint lúgos élelmiszer. "
Fedezze fel a Seven Secrets Of quinoa
Ken | 5 május 2010
Quinoa még viszonylag ismeretlen a nyugati világban. Azok, akik felfedezték, hogy tudja, milyen jó ez neked. Mások számára, akik fogalmam sincs, ha annak előnyei, akkor csak sétálj el mellette a szupermarketben nem tudta, mik azok hiányoznak. Tehát ha nem tudod, mi van olyan különleges a quinoa itt a hét titkok.
Titok 1 - quinoa a gluténmentes
Ez a mag jó forrása a sok vitamin és tápanyag. Hogy gluténmentes, és nagyon nem allergén is jelenti, hogy az emberek, akik étrendben általában enni azt meg semmilyen problémát.
Secret 2 - Ez egy komplett fehérje
Ez tartalmazza a 8. cikk (Egyesek azt mondják, 9) létfontosságú aminosavakat. A vega és a vegetáriánus keres alternatívát tofu és a szója is ideális. Az is sokkal sokoldalú a konyhában, akkor más vegan fehérjeforrásokon
Secret 3 - quinoa Ez jót tesz az egészségnek
Ez egy olyan növényi fehérje, amely könnyen emészthető. Ez is egy összetett szénhidrát, amely lassan szabadul fel a jóság a szervezetbe. Nem kap a rohanás a szénhidrát majd szünet. Ez nagy a cukorbetegek és az emberek a veseproblémák
Secret 4 - Különböző típusú
Amikor néhány quinoa nőtt a kertemben tavaly Meglepett a fajták számát a vetőmag-katalógus. Vannak ezen kívül legalább 3 különböző színben. A leggyakoribb a fehér quinoa (Több, a krém szín). Önnek is van fekete és vörös quinoa quinoa. A fajta nőttem hívták szivárvány és egy mix a barna, vörös és fekete. A különböző fajták is különböző szintű olajok, és egyesek még ropogós, mint a többi.
Titok 5 - Az jön 3 formák
A leggyakoribb formája az a mag, vagy szem formában. Ez az, amit forraljuk fel egy fazék vízzel 10 -15 percig. Ön is vásárolhat quinoa liszt. Ez nem olyan, mint a hasonló helyettesíthetik búzaliszt, de volt már némi sikerrel sütés a quinoa liszt. Az utolsó fajta quinoa pelyhek. Ezeket össze egy reggeli zabkása vagy müzli alap. Azt is fel lehet használni, hogy a quinoa cookie-kat és sütemények.
Titok 6 - quinoa segíthet Önnek lefogy
Bár ez nem túl kalóriaszegény vagy zsír száma quinoa nagyon töltés. Szóval nem kell enni, igen magukat elégedettnek. Voltam egy étteremben, ahol egyszer quinoa volt a menü. A része volt a hatalmas szolgált. El kellett mennem a legtöbb sokkal a pincérek rémületére. Az én spanyol nyelvtudás nem veszi fel elmagyarázza, miért hagytam annyira a lemez. A másik ok, hogy segít lefogyni, hogy mindig eszik quinoa más egészséges ételek, mint a zöldség és gyümölcs.
Secret 7 - nagyon egyszerű Cook quinoa
Nem értem az emberek, akik azt mondják nekem, hogy quinoa nehéz főzni. Nem. Ha Ön tud forrni tészta vagy a rizs akkor főzni quinoa. Ez egy új összetevő, hogy sok, de jól Érdemes benézni a jó egészség a tested
Témakörök: quinoa információk | No Comments »
