« Quinoa kao dio zdrave prehrane neprerađenog | Naslovnica | potpuni vodič za kuhanje Quinoa »
Možete li bazu gubitka težine na dijeti Quinoa?
Ken | 4. srpnja 2008
Jer sam quinoa jesti cijelo vrijeme i zato što sam izgubila puno od težine ljudi na početku čine vezu između dva. Nisam zapravo izgubila težinu izravno zbog quinoa, ali našao sam ga vrlo korisna u održavanju moj mršavljenja. To je ukusna i punjenje i postala veliki compnent što sam jesti.
Ja sam okrenuo moje misli o tome da li te mogao bazu režim mršavljenja na quinoa i mislim da bi bilo moguće. Jedini downside je da ste mogli dobiti dosadno s njom, nakon nekoliko tjedana, osim ako ste postali malo quinoa fanatika poput mene.
Što čini tako quinoa pogodna za to je činjenica da ne morate mnogo toga da se osjećaju puni. Quinoa je prirodna hrana koju je potrebno vrijeme da se digested, tako da se osjećate zadovoljni duže.
Ti bi mogao sadržavati svježe povrće i voće kako bi kalorija odbrojavanje dolje.
Znam da će izgubiti nekoliko kilograma tjedno kroz smanjenje svih procesirana hrana i ugljikohidrata. Druga stvar bi bila da se izostavi meso bjelančevina - sve proteina ti bi trebao doći iz quinoa. Na taj način moguće je temeljiti na dijeti mršavljenja quinoa.
Teme: Gubitak težine i Quinoa | 3 Komentari »
4. srpanj 2008 at 416: pm
[...] Idi na originalni blog autora: Možete li bazu dijeti težine na Quinoa gubitak? [...]
7. srpanj 2008 u 11:13
Gubitak težine krema ...
hvala toliko. Dobro pisanje ...
8. srpanj 2008 u 6:07 am
From što JA shvatiti, quinoa je super za održavanje težine. Tako jednom dođete do onoga što mislite da je idealne tjelesne težine, a zatim pomoću quinoa kao dio vaše prehrane pomaže u održavanju tjelesne težine. Ono što čini veliku quinoa je visok sadržaj bjelančevina (svoje tijelo pamti ovo kao dobra hrana, izrade se osjećate zadovoljnije) i skupno (2 / 3 voda). Vlakana u pravu ste pomaže usporiti probavu i čini se osjećate Valjarevo dulje. Što se zapravo događa je da quinoa javnost svoju energiju sporije na duže vrijeme. Time se izbjegavaju šećer šiljci (koji pokreću stvaranje masti), te također pomaže izbjeći glad (zato što vaše tijelo ima stalni dotok energije).
Korištenje quinoa kao bazu u raznim receptima ne pomaže da se umorna od toga. Mi čak imaju otišao u mjeri u kojoj to miješanje s smeđa riža (ili pizza!)