Za mnoge ljude, quinoa je nova hrana. MeÄ‘utim, to je zapravo stari hrane u tome Å¡to je jeo za mnogo, mnogo godina, ali ne nužno u Velikoj Britaniji. ÄŒim viÅ¡e ljudi cijeniti njegove svestranosti i zdravstvenog osiguranja, to je dužan da se redovito koristi kao Å¡to su riža, pa Äak i skromni krumpir.
To je stvarno jednostavan za koriÅ¡tenje i može biti dodan u oba topla i hladna jela. To Äak može se koristiti u peÄenje. Mnogi svibanj pitati Å¡to je quinoa? To je vrsta sjeme ili zrna od quinoe biljka koja je izvorno uzgajaju u Andama, ali može se uzgajati u naÅ¡em podneblju. Listovi se mogu koristiti u salatama, ali najviÅ¡e koristi dio biljke je njen sjeme. Oni su suÅ¡eni i pohranjuju kao zrno. Oni takoÄ‘er mogu biti priljubljen proizvoditi svoje vlastite nafte, koja takoÄ‘er ima zdravstvene beneficije.
Korištenje quinoa kao prilog
Quinoa je sjeme i kao takav je lako zamjena za rižu. Ona ima svoje malo orašasti okus, ali će apsorbirati druge okusa previše. To je briljantan sa kari i složenaca i prekrasan dodatak promiješati pržiti jela. Quinoa je također vrlo punjenje kao što je protein sve aminokiseline - pa malo ide dug put.
Quinoa kao salata baze
Quinoa može se koristiti umjesto cous cous ili rižu i može donijeti drugaÄiji osjećaj i okus salate. To može biti dodan u mjeÅ¡avinu sjeckani paprika, celer, mrkva i sl., kako bi lijepu jelo salata stranu ili Äak proklijala kao ugas. Granice quinoa su vaÅ¡e vlastite maÅ¡te, a od ove izvanredne zrna. To je stvarno brzo za pripremu, a može se koristiti u mnoÅ¡tvo naÄina.
Quinoa U glavnih obroka
Quinoa je jako zdrava hrana opcija koje je moguće brzo i lako pripremiti da se mogu dovesti fantastiÄne rezultate na najjednostavniji obroka. Ona dolazi u krem, crvena i crna boja za raznolikost. Ona je dostupna kao zrna, kao i ulje, i kao pahuljice i braÅ¡no. To se može koristiti u vrućim namirnice kao Å¡to su variva, promijeÅ¡ati krumpir, u salate kao prilog ili proklijala. To Äak može se koristiti u peÄenje i koristan dodatak granola. To je "novi u nas" hrane koja će biti najnoviji dodatak naÅ¡oj hrani od otkrića vitamina i prehrambenih vlakana. Ne bi ostavio iza sebe, ali nauÄiti svladati koriÅ¡tenje ovog zdravog uz naÅ¡e svakodnevne prehrane.
