Za mnoge ljude, quinoa je nova hrana. Međutim, to je zapravo stari hrane u tome što je jeo za mnogo, mnogo godina, ali ne nužno u Velikoj Britaniji. Čim više ljudi cijeniti njegove svestranosti i zdravstvenog osiguranja, to je dužan da se redovito koristi kao što su riža, pa čak i skromni krumpir.
To je stvarno jednostavan za korištenje i može biti dodan u oba topla i hladna jela. To čak može se koristiti u pečenje. Mnogi svibanj pitati što je quinoa? To je vrsta sjeme ili zrna od quinoe biljka koja je izvorno uzgajaju u Andama, ali može se uzgajati u našem podneblju. Listovi se mogu koristiti u salatama, ali najviše koristi dio biljke je njen sjeme. Oni su sušeni i pohranjuju kao zrno. Oni također mogu biti priljubljen proizvoditi svoje vlastite nafte, koja također ima zdravstvene beneficije.
Korištenje quinoa kao prilog
Quinoa je sjeme i kao takav je lako zamjena za rižu. Ona ima svoje malo orašasti okus, ali će apsorbirati druge okusa previše. To je briljantan sa kari i složenaca i prekrasan dodatak promiješati pržiti jela. Quinoa je također vrlo punjenje kao što je protein sve aminokiseline - pa malo ide dug put.
Quinoa kao salata baze
Quinoa može se koristiti umjesto cous cous ili rižu i može donijeti drugačiji osjećaj i okus salate. To može biti dodan u mješavinu sjeckani paprika, celer, mrkva i sl., kako bi lijepu jelo salata stranu ili čak proklijala kao ugas. Granice quinoa su vaše vlastite mašte, a od ove izvanredne zrna. To je stvarno brzo za pripremu, a može se koristiti u mnoštvo načina.
Quinoa U glavnih obroka
Quinoa je jako zdrava hrana opcija koje je moguće brzo i lako pripremiti da se mogu dovesti fantastične rezultate na najjednostavniji obroka. Ona dolazi u krem, crvena i crna boja za raznolikost. Ona je dostupna kao zrna, kao i ulje, i kao pahuljice i brašno. To se može koristiti u vrućim namirnice kao što su variva, promiješati krumpir, u salate kao prilog ili proklijala. To čak može se koristiti u pečenje i koristan dodatak granola. To je "novi u nas" hrane koja će biti najnoviji dodatak našoj hrani od otkrića vitamina i prehrambenih vlakana. Ne bi ostavio iza sebe, ali naučiti svladati korištenje ovog zdravog uz naše svakodnevne prehrane.