Umijeće kuhanja quinoa i stvaranja lako quinoa Recepti

Kada sam prvi počeo kuhati quinoa je bilo vrlo malo lako quinoa receptima. Nije bilo apsolutno nikakve knjige u tisku o tome kako kuhati quinoa. Internet je imao nekoliko web stranica tu i tamo, ali većina njih nisu bili od velike pomoći. Počela sam kuhanje recepti koji su bili tiskani na strane paketa. Biti iskusan amater kuhati nije pomogla mi da se dobije dobro razumijevanje o tome kako sam trebala kuhati quinoe i razvijati recepte za to. Vrlo brzo sam mogao vidjeti koristi od ovog super hrana.

Nemojte se bojati novih sirovina

Ja se ne bojim isprobavanja novih stvari, ali znam da mnogi ljudi. Imam tjedni e-mail poštarska torba pitate kako se trebaju kuhati quinoa. Većina Čini se da izraziti strah od nešto krivo radiš i ruining njihove hrane. Najbolja stvar za učiniti je misliti o tome kako kuhati bilo kojeg drugog sjemena, žitarica ili mahunarki i podnijeti zahtjev da se quinoa. Mimo događaj ovaj ste odjednom veliki raspon mogućih načina za jesti quinoa koje možete isprobati.

Ljepota ovoga je da se zrna ne možete pogriješiti s njim kao čeznuti kao te slijediti neke vrlo jednostavna pravila. Glavni jedna od njih je ne pustiti ga kuhati suho kad ga kuhati. Možete ga kuhati dodajući 1 šalica quinoe do 2 šalice vode. Zatim ga dovesti do čir i krčkati za između 10 i 15 minuta. To je tada spremna za jesti kao što je to. Također možete onda staviti u quinoa receptima. Quinoa je veliki mikser hrane. Možete ga koristiti kao osnova za salate ili kao pratnja na svoju večeru.

Budite spremni na eksperiment

Veliki aspekt kuhanje bilo koje vrste sjemena ili zrna je da imate prostora za eksperiment. Možete ih kuhati, pržiti ih i jesti ih sirovo. Oni se mogu staviti u juhama i složencima. Oni mogu biti dodan u salate za dodavanje ekstra vlakana i prehrana blag obrok. Nakon što su kuhani quinoa 4 ili 5 puta ćete početi vidjeti da ga se može staviti na sve vrste jela i recepata. Jedan od mojih ranih eksperimenata je dodati prethodno kuhane quinoe na moj omiljeni sir tikva recept. Smanjio sam količinu maslaca i sira u standardnom receptu i zamijeniti tih sastojaka s quinoa. Rezultat je bio ukusan.

Najlakši quinoa Recipe

Do sada najlakši quinoa recept je quinoa salata. Možete unaprijed kuhati quinoe i da se ohladi. Zatim možete jednostavno dodati svoje omiljene nasjeckanog svježeg povrća. Gotovo sve će učiniti, ali sam uživati dodao sjeckani celer, ribane mrkve i sjeckani paprike. Koristite ekstra djevičansko maslinovo ulje kao dorada i imate ukusna salata spremni služiti u nekoliko minuta.