« Sedam dana Quinoa Dijeta - Novi Ebook objavljeno | Naslovnica | Posebna cijena za Quinoa Recept Knjige »
Quinoa Član - 4 načina da kuhamo quinoa
Ken | 15. kolovoz 2008
Prije nekog vremena sam napisao članak o četiri načina kuhati quinoa. Pa ovaj mali je članak objavljen na brojnim web stranica i privukao mnogo pažnje. Mislim da je razlog je da to pomaže ljudima shvatiti da quinoa je zapravo prilično jednostavan za kuhati i jesti.
Kad ljudi po prvi put čuti o quinoa uče o svojim prednostima, ali ne kako ga uključiti u svoju prehranu. Ja sam re-napisan članak ovaj tjedan te su ga stavili na ovoj stranici.
Pozadinska informacija
Quinoa se često misli kao zrna, ali u stvari iz sjemena biljke. Ove sjemenke quinoa su male i dolaze u različitim sorti. Najčešći izbor je bijela koja je sada postala lako dostupna u Velikoj Britaniji bude opskrbljena je Tesco, Sainsbury's i brojnim trgovinama zdrave hrane. Crvena quinoa je nedavno postala dostupna u Velikoj Britaniji, iako razumijem da je na prodaju u SAD-u dosta neko vrijeme.
Istina o ispiranja Quinoa
Za većinu vrsta ne morate da ga isprati. To je zato što veliki proizvođači shvatili da će prodati više ako je to prewashed prije odlaska na prodaju. Pa nisam pronašao quinoa na prodaju koja nije ispran u posljednjih nekoliko mjeseci. Ako je okusa gorka onda treba da ga isprati tako da je trčanje pod hladnim mlazom vode za 2 - 3 minute prije kuhanja. Samo povremeno možete kušati malo gorke zvečanje da quinoa, ali to nije dovoljno da bi quinoa nejestive
Što to okus poput?
Ovo Superfood ima jedinstveni okus i osjetiti da je. To je u odnosu na rižu, ali to je definitivno to škripanje. Ako ga raskuhati, to će postati mekana i paperjast poput riže, ali to neće biti ljepljiva i dosadan kao što prekuhano riža ne. Okus je jedinstven, ali je sličan drugih žitarica koja je vjerojatno razlog zašto ga dobije smio poistovjetiti sa drugim žitaricama. Najbolji opis Ja mogu misliti na što je kao blago hrskavi kašu.
Kako vam se kuhati?
Najjednostavniji način je da ga prokuhati. Vi se jedan dio quinoa na dva dijela hladne vode. donijeti ga na čir i krčkati za 10 - 20 minuta. Postoje 2 faktora koje utječu na vrijeme kuhanja.
Možete nešto iznad kuhati žitarice za 8 - 10 minuta što daje puno nuttier i hrskav osjećaju. To je način na koji sam to žele. Kada se naknadno dodaje ostale sastojke za kuhanje malo više onda je bolje da ga undercook. U stvari jedan način kuhanja (prikazano dolje) uključuje bez prethodnog kuhanja na sve.
Kako mikrovalna žitarica quinoa
Može se kuhati u mikrovalnoj jednostavno. Koristeći isti omjer 1 dio quinoa i 2 dijela vode ih u mikrovalnoj posudu i kuhajte 3 minute. Zatim ostavite da stoje. Miješajte na trenutak i kuhajte još 3 - 5 minuta. Dopusti da stoji oko 2 minute. Sva preostala tekućina se može drenirati - važno je da se zrna u mikrovalnoj ne smiju ići suha.
Kuhanje juhe i posuđe s quinoa
Ova metoda jednostavno uključiti u juhu quinoa recepte i složenaca. Nema potrebe da prethodno kuhati žitarice na način prikazan iznad. U juhe se može dodati samo tvari i okusa tako da ga dodate omiljeni recept. To je zaista stvar isprobavanja raznih juha od recepata kako bi saznali što vam se sviđa. Casseroles su vrlo slični.
Kako da proklija quinoa
Quinoa klice su najmanje impresivne klice ćete ikada see.It traje samo 2 do 3 dan da proklija i mora se pojesti odmah jer ne držati dobro. Klice su sitni. Korist pripremanja zrna ovaj način je da se može jesti sirovo. Veliki poticaj za one koji su na dijeti restriktivnih zahtjevna sirovom hranom. Sadržaj bjelančevina je gotovo legendarna i sirovo to stvarno omot punch, jer je puna hranjivih tvari i vitamina. To je najbolje u kombinaciji s drugim povrćem Salata kao što može biti prilično blag na vlastitu.
Teme: Kako kuhati Quinoa | 38 Comments »
1. rujna, 2008 at 8:46
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
1. rujna, 2008 at 8:52
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Udio i Uživati: Te ikona povezati to Social Bookmarking mjesta na kojima čitatelji mogu dijeliti i [...]
2. rujna, 2008 at 5:45
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Kao što je ovaj post? Objavite je na vlastitom blogu Udio i Uživati: Te ikona povezati to Social [...]
3. rujna 2008 at 4:13
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
10. rujna, 2008 at 7:25
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
12. rujna, 2008 at 9:01
[...] Je dobro vrijedi uključujući u svoj prehrani. Uživat ćete u novi okus i zdravstvene prednosti Quinoa daje. [...]
12. rujna, 2008 at 4:42
[...] Je dobro vrijedi uključujući u svoj prehrani. Uživat ćete u novi okus i zdravstvene prednosti Quinoa pruža. http://www.quinoatips.com addthis_url = [...]
22. rujna, 2008 at 3:54
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
23. rujna, 2008 at 10:05
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
24. rujna, 2008 at 10:03
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Dionički i [...]
1. listopad 2008 at 3:15
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
7. listopad 2008 at 11:34
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
9. listopad 2008 at 7:33
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Bookmark It Hide [...]
12. listopada 2008 at 4:17
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Bookmark It Hide [...]
14. listopad 2008 at 9:36
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
14. listopad 2008 at 11:19
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
16. listopad 2008 at 12:42
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
16. listopad 2008 at 11:15
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
16. listopada 2008 at 11:39
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
18. listopad 2008 at 3:27
[...] Vrijedi uključujući u svoj prehrani. Vi modul ukus novorođenče obrazac i optimizam prednosti Quinoa daje. [...]
26. listopada 2008 at 10:55
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
3. studeni 2008 at 5:12
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
20. studenog 2008 at 7:19
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. »Post oglasa Kupovina: Intext [...]
22. studeni 2008 at 6:06
[...] Je dobro vrijedi uključujući u svoj prehrani. Uživat ćete u novi okus i zdravstvene prednosti Quinoa daje. [...]
28. studeni, 2008 at 5:16
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Udio i Uživati: Te ikona povezati to Social Bookmarking mjesta na kojima čitatelji mogu dijeliti i [...]
5. prosinca, 2008 at 1:54
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Dionički i [...]
5. prosinca, 2008 at 6:46
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Volim Social [...]
8. prosinca, 2008 at 4:21
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
9. prosinac 2008 at 6:54
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. addthis_url = 'http% 3A% 2F% 2Fwww.andysarticles.com% 2Feasy-metodi-za-kuhati-quinoa'; [...]
10 prosinac 2008 at 12:24
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. «Kako Izaberite [...] Vino Poklon
12 prosinac 2008 at 6:51
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
24 prosinac 2008 at 11:18
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
25. prosinac 2008 u 3:18 am
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. addthis_url = [...]
26 prosinac 2008 at 5:48
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u knjizi quinoa receptima. Podijeli ovaj post sa svojim [...]
26 prosinac 2008 at 3:49
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
28 prosinac 2008 at 6:18
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
6. siječnja, 2009 at 7:37
[...] Je također spreman uključiti u receptima koji su u quinoa receptima [...]
21. veljače 2010 u 11:55
[...] Je dobro vrijedi uključujući u svoj prehrani. Uživat ćete u novi okus i zdravstvene prednosti Quinoa daje. [...]