« Mogu li jesti sirovo Quinoa? | Naslovnica | 3 razloga Quinoa pomaže migrene bolnicima »
Quinoa i ugljikohidrata
Ken | 26. svibanj 2008
Jedan od najboljih nutritivnih prednosti quinoa je da je kompleks ugljikohidrata. Nemojte ići još ću objasniti što to znači.
2 Vrste ugljikohidrata
Postoje 2 vrste ugljikohidrata, Simple ugljikohidrata i složenih ugljikohidrata. Jednostavna carbs su mnogi od obrađena i profinjenog jela koje smo pronašli na police trgovina. Gotova jela, bijelo brašno, bijela riža, mesne prerađevine i tako dalje. Te namirnice imaju malu vrijednost u našoj prehrani, a većina ugljikohidrata se pretvaraju u masti.
Složeni ugljikohidrati, s druge strane su digested u svoje tijelo polako. Oni su cijeli hrane koji nisu obrađeni. Oni ostaviti osjećaj Valjarevo dulje.
Koju vrstu ugljikohidrata je quinoa
Quinoa spada u tu skupinu. To je potpuno prirodni proizvod koji jednostavno je bere. očistiti i upakiran. Ima dobar mnoge druge odlične žitarice koje imaju slične beneficije, ali za neke morate provjeriti da li su oni nazivaju cijelog zrna ili cijele hrane kako bi bili sigurni da su složeni ugljikohidrati.
Kompleksni ugljikohidrati mogu biti uključene u rano niske carb dijeta kao što je Atkins ili upaljač za život, jer to je čista cijelu hranu. To je ono što ti posebna niske carb dijete za mršavljenje poziva dobre carbs. Nisu svi ugljikohidrati su stvorili jednaki, ali quinoa je jedna od dobrih ugljikohidrata.
Teme: Quinoa Nutricionizam | 3 Komentari »
9. lipanj 2008 u 07:33
[...] S nekoliko dobro odabranih grickalice možete jednostavno zadržati svoj dnevni kalorijski računati do 1000. Druge zdravstvene koristi za quinoa dijeti je da quinoa je niske masnoće hrane. Tako je za većinu mršavljenja dijete quinoa uklapa u [...]
14 kolovoz, 2008 at 841: pm
Dodaci prehrani Vitamin Svijet Kolesterol ...
Ja ne slaže s tobom prvi, ali je zadnji stavak ima smisla za mene ...
14 kolovoz, 2008 at 1033: pm
Vrlo lijepo ispunjavanja. I \ 'm knjiga obilježavanje ove stranice.