Ja sam bio uzimajući kreativni ponovno u posljednjih nekoliko tjedana. Bio sam u supermarketu i vidio prikaz saksiji salate. Oni su sve napravili i spremni služiti. Dva saksiji salate koje sam primijetio bio Salata Šafran Rice i šafrana cous cous salata. Pomislio sam u sebi: "Što je dovoljno dobar za riže i cous cous je dovoljno dobar za quinoa".
Tako sam kupio neke šafrana niti na zelenaški cijeni od 3,57 £ i stvorio recept u nastavku. Korist radi svoje salate je da znate da nema konzervansa ili ak sastojci dodao da ne želite. Oni ne traju tako dugo, ali se lako može smjestiti da kuha male količine češće. Okus prednosti i prehrambene prednosti radiš sami su ogromni.
Zvao sam ga sitan quinoa salata, jer to je najbolje držati u hermetički lonac u frižideru. To je također jednostavan obrok uzeti raditi s vama u loncu. Možete ga jesti, kao što je to ili dodati neke hladno meso da ga prate. Scrummy!
Sitan Šafran quinoa salata
Sastojci
100 grama bijele quinoa žitarica
Voda - Dva puta volumen quinoa
Prije nekoliko pramenovi šafrana
Pola žličice kurkuma praha
1 kada senf salata
6 luk sjeckani fino
1 zelena paprika sjeckani fino slatko
6 malih rotkvice sjeckani fino
Ja žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja na haljini.
Način
Dodaj quinoa, šafran nitima i kurkuma u vodu.
Donesi na čir, a zatim pirjati lagano za 12 minuta.
Quinoa će apsorbirati većinu, ako ne i sve vode tako paziti da ne prokuha pan suha.
Ocijedite višak tekućine temeljito da se izbjegne težak salatu.
Quinoa će postati svijetlo žute boje tijekom procesa kuhanja.
Cover quinoa i dopustiti da se ohladi za jedan sat.
Dodajte sve preostale sastojke i bacanje zajedno, tako da su potpuno u kombinaciji.
Poslužite odmah. Držite bilo extra u hermetičan posudu u hladnjak.
Hoće li zadržati do 48 sati. Ne smije se zamrzavati.
