« | Naslovnica | »

Kako Sprout Quinoa - Nova metoda

Ken | 26. srpnja 2009

Stvaranje vlastite quinoa pupčar je najbolji način da se pripremi i jesti sirovo quinoa. Ja sam bio proklijavanje quinoa za oko 2 godine i do sada su koristili male klijanja jedinicu. Ova mala sprouter ima dvije ladice i stvara izdanke u redu, ali to može biti malo hit i propustiti. I sada su došli do načina da proklija quinoa da ne treba nikakve posebne kuhinjska oprema. Klice su spremni u kraćem vremenu te da su dulje. Imajte na umu da quinoa klice su male - ne poput onih što možete dobiti od mung graha ili druge veće sjemenke.

Quinoa Sprouts from Red Quinoa

Quinoa Klice iz Crvenog Quinoa

Kako Sprout Quinoa

Uzmi šalicu quinoa te ga isperite vodom nekoliko minuta.
Stavite isprati quinoa u posudu i pokriti s vodom - ja koristiti kuhinju jug. Provjerite da li postoji puno rezervnih vode iznad quinoa jer mora ostati pod vodom.
Nakon 12 sati (ili preko noći) ispuštanje quinoa vode i šire se tanko na velikom tanjur ili pladanj. Pokrijte krpom staviti quinoa u tami.
svakih 6 - 8 sati trebali ispiranje sjemenki quinoa te ih vratiti na ploču / ladicu.
Nakon otprilike 48 sati ćete imati tanjur proklijala quinoa.

Kako koristiti proklijala Quinoa

Koristim quinoa izdanke na 3 načina. Prvo možete miješati klice s drugim povrćem, kao što su salata od rajčice. krastavac i rotkvice za svježu salatu stranu. Drugo ih možete napraviti dio sastojaka za obaviti. Treće možete koristiti klice quinoa kao baza za promiješati pržiti obrok. Te bi trebao jedini pržiti proklijala quinoa za maksimalno 2 minute. Ja vrlo rijetko zamaram sa ovim kao razlog zbog kojeg sam nabujati quinoa na prvom mjestu je, tako da mogu jesti sirovi quinoa.

Možete koristiti i natopljenom u quinoa salata hrskavi bez klijanja. Nakon početnih 12 sata ispijanje to bi trebalo biti dovoljno mekana da se miješaju sa drugim orasima, sjemenkama i sjeckanim povrćem. Ima mnogo recepata quinoa da iskoristite quinoa klice

Teme: Quinoa Prehrana | 6 Comments »

6 Reakcija to "kako To Sprout Quinoa - Nova metoda"

  1. Aqeel kameelah kaže:
    16. listopad 2009 at 5:43

    Koje je vaše iskustvo s crnim proklijavanje quinoa?

    Da li je to isto kao crveno?
    Samo pokušaj da proklija neke crne quinoa.
    će primijetiti natrag na vas moj ishod.

    hvala vam
    Aqeel

  2. Aqeel kameelah kaže:
    16. listopad 2009 at 5:44

    Imam neke crne quinoa. ono što je vaše iskustvo?

  3. Ken kaže:
    19. listopad 2009 at 9:05

    Hi Aqeel

    Nisam bio u mogućnosti da biste dobili držite bilo crno quinoa ovdje u Velikoj Britaniji. Na taj način JA dont 'znati ako je drugačije na crveni quinoa ili quinoa normalno

    Znanje

  4. Fried Rice zamjena ... i iznenađujuće dobra! - ThinnerTimes - želučani bypass Forum, Prolazna Band Foruma, i vertikalna rukav Gastrectomy Forum kaže:
    Siječanj 18, 2010 at 8:42

    [...] Salata stvari (kao što sam minski hladno). Također sam počeo proklijavanje quinoa previše (I love proklijala zrna): Kako Sprout Quinoa - Nova metoda | Quinoa Zdravlje Savjeti __________________ ... .. ~~~~~~ 24. rujan 2007 - Lap. RNY & pupčani kila popravak 27 listopada [...]

  5. Ključne riječi i povratne veze | Internet Marketing Easy Sa Nemoguće nišama kaže:
    20 veljača 2010 at 9:19

    [...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]

  6. Quinoa «Naturallyhealthymommy's blog kaže:
    22 veljača, 2010 at 3:38

    [...] Quinoa se može proklijala i koristiti u salate i oblozi. Za više informacija o quinoa, upute o tome kako da proklija i receptima posjetite quinoatips.com. [...]

Komentari