« Drugi Radio 2 Quinoa Recipe | Naslovnica | Kuhanje Quinoa Grain »
Kako Sprout Quinoa - Nova metoda
Ken | 26. srpnja 2009
Stvaranje vlastite quinoa pupčar je najbolji način da se pripremi i jesti sirovo quinoa. Ja sam bio proklijavanje quinoa za oko 2 godine i do sada su koristili male klijanja jedinicu. Ova mala sprouter ima dvije ladice i stvara izdanke u redu, ali to može biti malo hit i propustiti. I sada su došli do načina da proklija quinoa da ne treba nikakve posebne kuhinjska oprema. Klice su spremni u kraćem vremenu te da su dulje. Imajte na umu da quinoa klice su male - ne poput onih što možete dobiti od mung graha ili druge veće sjemenke.
Kako Sprout Quinoa
Uzmi šalicu quinoa te ga isperite vodom nekoliko minuta.
Stavite isprati quinoa u posudu i pokriti s vodom - ja koristiti kuhinju jug. Provjerite da li postoji puno rezervnih vode iznad quinoa jer mora ostati pod vodom.
Nakon 12 sati (ili preko noći) ispuštanje quinoa vode i šire se tanko na velikom tanjur ili pladanj. Pokrijte krpom staviti quinoa u tami.
svakih 6 - 8 sati trebali ispiranje sjemenki quinoa te ih vratiti na ploču / ladicu.
Nakon otprilike 48 sati ćete imati tanjur proklijala quinoa.
Kako koristiti proklijala Quinoa
Koristim quinoa izdanke na 3 načina. Prvo možete miješati klice s drugim povrćem, kao što su salata od rajčice. krastavac i rotkvice za svježu salatu stranu. Drugo ih možete napraviti dio sastojaka za obaviti. Treće možete koristiti klice quinoa kao baza za promiješati pržiti obrok. Te bi trebao jedini pržiti proklijala quinoa za maksimalno 2 minute. Ja vrlo rijetko zamaram sa ovim kao razlog zbog kojeg sam nabujati quinoa na prvom mjestu je, tako da mogu jesti sirovi quinoa.
Možete koristiti i natopljenom u quinoa salata hrskavi bez klijanja. Nakon početnih 12 sata ispijanje to bi trebalo biti dovoljno mekana da se miješaju sa drugim orasima, sjemenkama i sjeckanim povrćem. Ima mnogo recepata quinoa da iskoristite quinoa klice
Teme: Quinoa Prehrana | 6 Comments »
16. listopad 2009 at 5:43
Koje je vaše iskustvo s crnim proklijavanje quinoa?
Da li je to isto kao crveno?
Samo pokušaj da proklija neke crne quinoa.
će primijetiti natrag na vas moj ishod.
hvala vam
Aqeel
16. listopad 2009 at 5:44
Imam neke crne quinoa. ono što je vaše iskustvo?
19. listopad 2009 at 9:05
Hi Aqeel
Nisam bio u mogućnosti da biste dobili držite bilo crno quinoa ovdje u Velikoj Britaniji. Na taj način JA dont 'znati ako je drugačije na crveni quinoa ili quinoa normalno
Znanje
Siječanj 18, 2010 at 8:42
[...] Salata stvari (kao što sam minski hladno). Također sam počeo proklijavanje quinoa previše (I love proklijala zrna): Kako Sprout Quinoa - Nova metoda | Quinoa Zdravlje Savjeti __________________ ... .. ~~~~~~ 24. rujan 2007 - Lap. RNY & pupčani kila popravak 27 listopada [...]
20 veljača 2010 at 9:19
[...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]
22 veljača, 2010 at 3:38
[...] Quinoa se može proklijala i koristiti u salate i oblozi. Za više informacija o quinoa, upute o tome kako da proklija i receptima posjetite quinoatips.com. [...]