« Kako koristiti Quinoa u vaš dnevni prehrani | Početna stranica
Kako napraviti popped Quinoa
Ken | 15. lipanj, 2010
Tijekom godina sam došao preko mnogo različitih načina kuhanja quinoa . Najneobičniji je onaj iskakanje. Također sam vidio ovu opisati kao pržen quinoa. Postoji niz stvari koje možete učiniti nakon što ste ga nazdravili ali prvo pusti me opisuju najbolji način za pop svoje quinoa.
Popping Vaš Quinoa
Uzmite malu količinu biljnog ulja i zagrijati u tavi na površini. Neki kuhari kažu da ne trebate nafte, ali u mom iskustvu korištenjem samo kašičica sve čini razliku. Nakon što ulje je topla stavite šalicu quinoa zrna u tavu i zagrijati. Uvijek držite zrna kreće. Nakon minute ili tako da ćete početi vidjeti zrna početak iskakanje u tavi. Oni mogu skočiti i do nekoliko centimetara i napraviti isti zvuk kokice iskakanje.
Kad quinoa zrna početi skrenuti svjetlo smeđe su spremni ukloniti iz pan. Pazite da ne prekuhaju žitarica, jer to može dogoditi vrlo brzo. Cool zrna na tanjur za 30 minuta i da su spremni za jesti. Oni okus malo kao kikiriki i kokice mješoviti zajedno.
Što učiniti s popped zrnati
Imam mješoviti miljenče quinoa s nekim zapečenim smeđe laneno sjeme napraviti najviše probran mješavinu okusa. Sa popped lana morate pokriti tava s poklopcem i protresti ga za vrijeme kuhanja. To je zato lana zrna skočiti dovoljno visoko skočiti iz pan.
Uz pop quinoa i pop lan, neke dodao orasima i grožđice koje ste jedna od najzdravijih zalogaje ste mogli zamisliti. Također okusa sasvim ukusna. Nakon što ste napravili hrpa možete ga spremiti za nekoliko dana u hermetičan kontejner. Garantiram da neće izdržat, jer ćete ga jesti.
Druga stvar za napraviti kada dobijete svoje miljenče quinoa je dodati 2 šalice vode i kuhajte na uobičajeni način. Sjeme će upiti svu vodu i ima je pun oraha okus dodatno ići sa tko god ti si stvaranje receptu.
Konačna stvar koju možete isprobati je škropljenje nazdravili quinoa preko doručak kašu. Ima okus dobar sa quinoa pahuljicama i tradicionalnih zobenih pahuljica kašu. Također se čini kašu vrlo hranjiv i znatnu početak dana.
Teme: Quinoa Nutricionizam | Nijedan Komentirajte »
