« Quinoa je najbolji Hrana Astronaut | Početna stranica
Kuhanje Quinoa Grain
Ken | 10. svibanj 2010
Kuhanje Quinoa zrna se može obaviti na više načina. Način odaberete će ovisiti o vrsti receptu ti si idući u iskoristiti Internet in Najosnovniji način pripreme je tako da je kuhanjem u vodi. Možete koristiti jedan dio quinoa s dva dijela vode. Isperite pod mlazom vode quinoa da biste dobili osloboditi od bilo kakve premaz na sjeme.
Neki brandovi već će biti unaprijed oprati i ne treba ispiranja proces. Ako je potrebno ispiranje ćete vidjeti svjetlo pjene pojaviti prilikom pranja. Nakon toga donijeti quinoa se kuhati, a zatim ga pirjati 10 - 15 minuta. Ukoliko ga želite čvrsta i hrskav onda jedini Internet prokuhati desetak minuta. Ako ga želite mekana i paperjast zatim ga kuhajte petnaestak minuta. Nakon što su to učinili nekoliko puta, te htijenje primiti se znati kako vam se sviđa.
Kao i da kuhanjem u običnom vodom možete koristiti biljne dionica ili mesa dionica na čir ga u. To će uliti quinoa s okusom stock. Neki ljudi također dodati maslinovo ulje u vodu. Također možete dodavati začinsko bilje ili želite eksperimentirati. Šta ti bi dodali ovaj htijenje dodati okus zrna ste kuhanje. To je dobro kad ste ga koristite kao običan obrok pratnju jer joj daje malo okus bez neodoljiv.
Također možete kuhati quinoa u mikrovalnoj pećnici, iako to nije brže od standardnih metoda i čini se više gleda nego ključanja.
Ako ste stvaranje juha, rižoto ili lonac onda ne trebate pripremiti quinoa na ovaj način. Možete jednostavno dodati na ostale sastojke i ona će skupno za vrijeme kuhanja proces. Možda ćete morati dodati neke više tekućine, jer quinoa upija puno vlage u receptu. Također će malo zgusnuti recepte što znači da možete smanjiti količinu različak ili drugih sredstvo za zgušnjavanje te moć biti koristeći. Vaši obroci će se osjećati mnogo više zadovoljstva i punjenje i osjetit ćete punije, jer za duže quinoa je kompleks ugljikohidrata.
Možete dodati sjemenke u kolačima, keks i recepti tikva. To mora biti pripremljen pomoću kipuće gore opisane metode. Također, možete ih pretvoriti u kašu doručak stil i dodati voće dati ga više zanimljiv okus.
Teme: Kako kuhati Quinoa | Nijedan Komentirajte »
