Utilisation de quinoa comme un aliment de tous les jours.

Pour beaucoup de gens, le quinoa est un aliment nouveau. Toutefois, il est en fait une vieille nourriture en ce qu'il a été mangé depuis de nombreuses années, mais pas nécessairement en Grande-Bretagne. Dès que plus de gens apprécient sa polyvalence et avantages pour la santé, il est lié pour être utilisé aussi régulièrement que le riz et même l'humble pomme de terre.

Il est vraiment facile à utiliser et peut être ajouté aux deux repas chauds et froids. Il peut même être utilisé dans la cuisson. Beaucoup peuvent se demander quel est le quinoa? Il s'agit d'un type de semences ou de grains de la plante quinoa qui a été initialement développé dans les Andes, mais on peut cultiver dans notre climat. Les feuilles peuvent être utilisées dans les salades, mais la partie la plus utilisée de la plante est la graine. Ils sont séchés et stockés sous forme de grains. Ils peuvent également être pressé de produire leur propre pétrole, qui a aussi des avantages de santé.

Utilisation de Quinoa comme plat d'accompagnement

Le quinoa est une graine et en tant que tel il est un remplacement facile pour le riz. Il a son propre goût de noisette légèrement mais absorber d'autres saveurs aussi. C'est génial avec les currys et les ragoûts et un merveilleux ajout à remuer repas alevins. Le quinoa est également très remplissage, il est une protéine avec tous les acides aminés - pour un peu va un long chemin.

Quinoa comme une base de salade

Le quinoa peut être utilisée à la place du couscous ou du riz et peut apporter une sensation différente et le goût des salades. Il peut être ajouté à un mélange de poivrons hachés, le céleri et les carottes, etc, pour faire un plat de salade belle côté ou même poussé comme le cresson. Les limites de la quinoa sont de votre propre imagination plutôt que ce grain remarquable. Il est vraiment rapide à préparer et peut être utilisé dans une multitude de façons.

Quinoa Dans Plats principaux

Le quinoa est une option santé très nourriture qui est rapide et facile à préparer qui peut apporter des résultats étonnants à la plus simple des repas. Il vient à la crème, les couleurs rouge et noir pour la variété. Il est disponible sous forme de grains, comme le pétrole, et que des flocons et la farine. Il peut être utilisé dans les aliments chauds comme les ragoûts, les sautés, les salades comme plat d'accompagnement ou germées. Il peut même être utilisé dans la cuisson et est un complément utile à granola. Il s'agit d'un "nouveau pour nous" la nourriture qui va être le dernier ajout à notre alimentation depuis la découverte de vitamines et de fibres alimentaires. Ne pas se laisser distancer, mais apprendre à maîtriser l'utilisation de ce complément sain à notre alimentation quotidienne.

A propos de Ken

Mon nom est Ken et je suis l'auteur du livre de recettes de quinoa. Mon livre est le livre le plus vendu dans le monde entier sur la façon de cuire le quinoa et a plus de 70 recettes quinoa inclus.
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