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Ce que vous mangez avec le quinoa, il est bon pour le régime IG

Le quinoa est un aliment sain bonne en soi. Mais il reste très bon pour les gens sur le régime IG, car de la façon dont il se mélange facilement et complète de fruits et légumes.

indice glycémique quinoa

Le quinoa a un index glycémique de 51, qui est dans la zone verte pour les adeptes de la diète GI. Je suis maintenant sur ce régime indice glycémique après avoir perdu beaucoup de poids sur l'alimentation allume vie de dingue.