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indice glycémique quinoa
| Par Ken le 20 avril 2008
Le quinoa a un index glycémique de 51, qui est dans la zone verte pour les adeptes de la diète GI. Je suis maintenant à ce régime indice glycémique après avoir perdu beaucoup de poids sur l'alimentation allume vie de dingue.
Le quinoa est facile à intégrer dans tout régime, mais en raison de sa faible IG et autres prestations de santé, il est l'un des meilleurs aliments à consommer régulièrement dans votre alimentation.
Quinoa peuvent être combinés avec des légumes, de fruits et d'autres céréales pour produire de délicieux repas et des collations. Le régime IG bas est grand en soi, mais avec le quinoa dans le régime alimentaire qu'elle rend encore mieux. Le quinoa est pleine de remplissage et de protéines.
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