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Quinoa nombre de calories pour personnes à la diète

Par Ken | Juin 9, 2008

Le quinoa est un aliment autorisé dans de nombreux régimes modernes de perte de poids et pourtant il n'est pas très faible sur les calories que vous le croyez. Pour chaque 50 grammes portion de quinoa, il ya environ 175 calories. Le quinoa est une bonne raison principale dans le cadre d'un régime hypocalorique contrôlé est qu'il est très remplissage. Une autre raison est que le quinoa va bien avec d'autres aliments sains. Vous ne voudriez pas manger un hamburger avec du quinoa-vous?
Vous pouvez combiner votre portion de quinoa avec un tas de salade de légumes et toujours avoir un repas principal pour moins de 300 calories. Le quinoa est très riche en protéines de sorte que vous n'avez pas à manger de la viande avec elle. Une salade de ce type est un repas complet et substantiel.
Vous pourriez avoir cette salade pour le déjeuner, plus une autre base de quinoa sauté pour le dîner et seulement ont consommé 600 calories. Avec un peu de casse-croûte bien choisi vous permet de garder facilement le nombre de vos calories quotidiennes à 1000.
L'autre quinoa de santé pour les personnes à la diète des avantages est que le quinoa est une graisse alimentaire faible. Ainsi, pour la plupart des régimes de perte de poids quinoa s'intègre très bien.

Sujets: perte de poids et Quinoa | Commentaire »1

One Response to "Quinoa nombre de calories pour personnes à la diète"

  1. Daniel dit:
    1 juillet 2008 à 8:29 pm

    J'ai lu un article similaire a également nommé pour le nombre de calories diète | Quinoa Conseils de santé, et il était complètement différent. Personnellement, je suis d'accord avec vous, parce que cet article a un sens un peu plus pour moi

Commentaires