« Quinoa En France - L'Fermiere Epicerie | Accueil
Nouveau lin livre fantastique Lancé
Par Ken | Octobre 11, 2010
visiteurs réguliers savent que je travaille depuis un certain temps sur un nouveau livre sur lin - qu'on appelle aussi de lin. Eh bien, le téléchargement est terminé édition et à la vente à flaxfantastic.com . Je suis évidemment très heureux d'avoir fini le livre et pour voir le vendre.
Le livre couvre les prestations de lin et de comment il peut changer votre état de santé. Comme le quinoa est une graine. Contrairement quinoa vous ne pouvez pas simplement jeter les graines de lin dans une recette et l'oublier. Il ya par exemple quelques recettes dans la dernière section pour vous aider à démarrer la cuisson avec du lin.
Les graines de lin offrent des avantages de santé de nombreux et ils sont facilement adaptés pour un usage quotidien. Les avantages pour la santé de l'ajout de graines de lin à votre régime alimentaire sont nombreuses et variées, mais il reste largement utilisé par la majorité de la population.
Nutritionnistes crois qu'il devrait être un élément essentiel de notre alimentation. Les nutritionnistes et les amateurs de bonne chère comme commencent à prendre conscience du rôle important de lin, qui est aussi parfois connu sous le nom de lin.
Dans les dernières décennies, de nombreuses personnes ont commencé à manger beaucoup trop de «mauvais» gras et pas assez «bon» gras. Cela a conduit les gens à croire que la consommation de gras à tous doit être mauvais pour eux.
Malheureusement, notre corps a besoin de certains montants de matières grasses dans notre alimentation équilibrée, afin de maintenir une santé optimale. Les aliments contenant des acides gras oméga-3 peuvent aider à équilibrer un régime alimentaire déséquilibré. Cela est particulièrement vrai de ceux qui ont tendance à consommer beaucoup trop d'oméga-6 acides gras.
Bien que notre corps a besoin à la fois des oméga-3 et les acides gras oméga-6 en tant que facteurs essentiels d'une bonne santé, des études récentes de l'Institut national de la santé ont montré que les Américains ont tendance à consommer plus de 10 fois la quantité d'acides gras oméga-6 que d'oméga acides gras -3. Ceci est largement dû à la grande quantité d'aliments transformés en «normal» d'aujourd'hui régime alimentaire.
Ce genre de déséquilibre peut créer un grand nombre de graves problèmes de santé, les maladies chroniques et de risques pour la santé. Les tristes nouvelles, c'est que beaucoup d'entre eux peuvent être facilement corrigées et bien équilibrée.
Le lin peut jouer un rôle actif en nous aidant à éviter les problèmes de santé comme les maladies cardiaques, l'inflammation et accidents vasculaires cérébraux. Il aide même dans la lutte contre le cancer et le diabète, plus un certain nombre d'avantages pour la santé.
Sujets: Aliments sains | Pas de commentaire »
