« Kvinoa osana terveellistä käsittelemätöntä ruokavalion | Home | Täydellinen opas Cooking Kvinoa »
Voisitteko perustaa laihtuminen ruokavaliosta Kvinoa?
Ken | 04 heinäkuu 2008
Koska syön quinoa koko ajan, ja koska olen menettänyt paljon painoa ihmiset alkavat muodostaa yhteyden näiden kahden välillä. En ole oikeastaan laihtunut suoraan takia quinoa mutta olen löytänyt erittäin hyödyllistä säilyttää minun laihtuminen. Se on maukas ja täyttö ja siitä on tullut suuri compnent mitä syön.
Olen kääntyi ajatukseni siitä voisitte perustaa laihtuminen järjestelmää quinoa ja mielestäni se olisi mahdollista. Ainoa haittapuoli on, että voisitte kyllästyä se muutaman viikon kuluttua, jos et tullut hieman quinoa fanaattinen kuin minä.
Mikä tekee quinoa niin sopii tähän on se, että sinun ei tarvitse paljon se tuntuu täysin. Kvinoa on luonnollista ravintoa, joka vie aikaa digeroitava joten tyytyväisiä pidempään.
Voisit sisältää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä pitää kalori laskea alas.
Tiedän menettää muutaman puntaa viikossa leikkaamalla kaikki jalostettujen elintarvikkeiden ja hiilihydraatteja. Toinen asia jättää olisi lihaproteiinin - kaikki proteiini tarvitsisit voi tulla quinoa. On siis mahdollista perustaa laihtuminen ruokavaliosta quinoa.
Aiheet: Laihtuminen ja Kvinoa | 3 Comments »
04 heinäkuu 2008 at 16:16
[...] Siirry tekijän alkuperäinen blogi: Voisitko perustaa laihtuminen ruokavaliosta Kvinoa? [...]
07 heinäkuu 2008 klo 11:13
Laihtuminen kerma ...
Kiitoksia paljon. Hyvä kirjoittaminen ...
08 heinäkuu 2008 klo 18:07
Ymmärtääkseni, quinoa on suuri painon ylläpitoon. Joten kun olet saavuttanut, mitä mieltä on ihanteellinen paino, sitten käyttää quinoa osana teidän ruokavalio auttaa sinua säilyttämään painon. Mikä tekee quinoa suuri on korkea valkuaispitoisuus (kehosi rekisteröi niin hyvää ruokaa, tekee sinusta tuntuu enemmän tyytyväinen) ja myös suurin osa (2 / 3 vettä). Kuitu olet oikeassa auttaa hidastaa ruoansulatusta ja saa sinut tuntemaan paremmin enää. Mitä oikeastaan tapahtuu, on että quinoa vapautuu energian hitaampi pidempään. Näin vältetään sokeria piikit (jotka aiheuttavat rasva luominen) ja myös auttaa välttämään mielihalut (koska elimistössä on tasaista energiaa).
Käyttämällä quinoa tukikohtanaan erilaisia reseptejä ei ole mitään hyötyä kyllästy siihen. Olemme jopa menneet laajuuden sekoittaa sitä tummaa riisiä (tai pizzaa!)