Mystery Of Four Hour Body Ruokavalio ja Kvinoa

Olen lukenut Tim Ferris kirjan neljän tunnin Body . Tämä kirja on jatkoa hänen jättimenestys bestseller neljän tunnin työviikko .

Tyyli on sama, mutta sisältö on aivan erilainen. Se on myös mielestäni ristiriitainen. Kuitenkin molemmat kirjat ovat erittäin mielenkiintoista lukea ja kannustaa lukijaa toimimaan elämässään.

My First neljä päivää neljän tunnin Body Diet

The Four Hour Body Diet Yksi osiot uusi kirja on neljän tunnin elin ruokavalio. Olen saattanut muutaman kilon ja päätti kokeilla sitä kuukautta ja menettää 20lbs että kirja väittää aion menettää. Kun 4 päivää olen menettänyt 6 kiloa painoa. Joten se on hyvä alku. Olen minun huijata päivä tänään. Sitten menen takaisin kuusi päivää hidas kaasutin osa ruokavaliota.

Ruokavalio on hidas carb ruokavalio. Tämä tarkoittaa sitä, sinun täytyy leikata pois kaikki leipä, riisi, pasta ja muut tärkkelyspitoiset ruokaa. Et voi myöskään syödä mitään meijeri elintarvikkeita tai hedelmiä. Mitä voit syödä on lihaa, vihanneksia, palkokasveja ja palkokasvit. Tämä on rajoittavampi kuin se kuulostaa, mutta on varsin toimiva. Minulla oli pekonia ja pinaatti munakas aamiaisille, salaatti ja liha annos lounaan ja sekoita paista aterian illallinen.

Mystery Of Four Hour Body Ruokavalio ja Kvinoa

Koska Kvinoa uskovainen en tietenkään kääntyi mieleni myös quinoa tämän viikon menu. On käynyt ilmi, että quinoa ei ole sallittua ruokavaliota. Voit vain syödä sitä huijata päivä. On viesti Tim Ferris blogi , joka kertoo, että tietyt elintarvikkeet eivät ole sallittuja.

Tämä on minulle arvoitus kuin sanoisin, että quinoa on hidas carb ruokaa. Ajattelin, että olisi ihanteellista osana 4 tunnin elin ruokavalio.

Ei ole mitään selitystä tarkkaa miksi quinoa ei ole sallittua. Tämä on mysteeri puhun. Miksi ei syödä quinoa?

Kvinoa hitaana Hiilihydraatit Food.

Suurin kokit ajatella quinoa korvikkeena riisiä tai cous cous. Kannalta ruoanlaitto voit tehdä tämän. Kannalta ravinto quinoa on maailman erillään muista siemeniä ja jyviä. On myös 2 eri tyyppiä hiilihydraatteja. Rice ja cous cous ovat liukoisia hiilihydraatteja, jotka voivat tehdä sinulle lihoa, koska tapa kehon prosesseja tällaista hiilihydraatteja.

Kvinoa on liukenematon hiilihydraatti . Tämäntyyppinen hiilihydraatti kestää kauan hajoavat elimistössä. Siksi nimi hitaita hiilihydraatteja. Ei ole kovinkaan todennäköistä, verensokerisi nousevat. Et myöskään saa taas nälkä kun syöt quinoa ja muut hidas hiilihydraatti elintarvikkeita.

Monet asiantuntijat pitävät quinoa on kasviproteiinia lähde, ei hiilihydraatteja. Mikä tuo jälleen minua ympäri kysyä - Miksi et voi syödä quinoa on neljä tuntia ruokavalio? Voisin jopa liittyä Tim Ferris Forum selvittää, tulemme näkemään.

Mitä minä aion tehdä?

Olen päättänyt seurata esimerkkiä Tim Ferris ja käyttää omaa elin kokeilla välineellä. Ensi viikolla ei lisää quinoa on ruokavalion ja tarkista oma paino ensi lauantaina. Sitten lisää quinoa yhden aterian päivässä seuraavan viikon. Tiedän sen kovin tieteellistä, mutta haluan nähdä, jos quinoa todella on tällainen vaikuttaa haitallisesti minun laihtuminen. Tilaihme.

Tietoja Ken

Nimeni on Ken ja olen kirjoittanut Kvinoa keittokirja. Oma kirja on myydyin kirja maailman, miten ruokaa Kvinoa ja on yli 70 quinoa reseptejä mukana.
Tämä merkintä oli lähetetty Diet Tieto -ja tagged , , , . Kirjanmerkin Permalink .

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

Voit käyttää näitä HTML-koodeja ja määreitä: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>