Kvinoa Mash - Real Comfort Food

Tämä resepti ei ole oikeastaan ​​resepti ollenkaan. Se on tapa, mukaan lukien quinoa osaksi jokapäiväistä ruokaa. Sitä voidaan käyttää lisäkkeenä monia asioita. Voit jopa vain veg pois kulhoon sitä, kun tarvitset jotain täyttö ja ravitsevia.

Ainekset

2 isoa bataattia
1/2 kuppi sekoittaa punaisen ja kerman quinoa
1 Nauris
Suuri voinokare
1 rkl maitoa
Suolaa ja pippuria maun mukaan
Kourallinen juustoraastetta

Menetelmä

Kypsennä bataatit ja nauris kunnes ne vain alkavat pehmetä
Kiehauta ja hauduta quinoa pannulla 1 kuppi vettä 13 minuutin ajan.
Mash ainekset yhdessä voi, maito ja mausteet.
Laita Mash uuniin kestävään astiaan ja kypsennä keskipitkän uunissa 20 minuuttia.
Ota Mash ulos ja ripottele juustoraaste päälle siihen. Laittaa takaisin uuniin 5 minuutin ajan.
Tarjoile ja nauti.

Huomautus: Voit lisätä mausteita ja tuoreita lehtiä lisätä maku. Korianteri, Basil ovat ihanteellisia.

Suositeltavaa luettavaa

Tietoja Ken

Nimeni on Ken ja olen kirjoittanut Kvinoa Cookbook. Kirjani on myydyin kirja maailmassa, miten kokki quinoa ja on yli 70 quinoa reseptejä mukana.
Tämä merkintä oli lähetetty Kvinoa Reseptit ja tagged , . Bookmark permalink .

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

Voit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>