« Kvinoa ja fytaatteja | Koti | Kvinoa taimet itää onnistui »
Kvinoa Cajun Sekoita Fry
Ken | 05 toukokuu 2009
Tämä resepti on peräisin The Complete Guide to Cooking Kvinoa . Oikeastaan se on muunnelma Cajun Sekoita Fry resepti. Olen ottanut kuivatut mausteet ja yrtit ja korvannut ne tuoretta basilikaa, chili pippuri ja korianteri. Käytän tuoretta aromeja yhä tänä vuonna 2 syistä. Ensinnäkin se maistuu paremmalta kuin kuivattu kollegansa.
Toiseksi ne ovat parempia teitä, koska suurin osa terveellistä vitamiinien ja kivennäisaineiden on vielä tuoreet yrtit.
Quinoa on valmiiksi keitetty tavalliseen tapaan ennen muodostavat sekoitetaan poikaset ateria. Loput prosessi on hyvin nopea ja vie vain muutaman minuutin kokata. Sekoita paista ruokia ovat yksi parhaista tavoista syödä quinoa. Kokeile tätä reseptiä, ja näet mitä tarkoitan.
Kvinoa Cajun Sekoita Fry - Toimii 2 suurta annosta
Ainekset
1 / 2 cup (100gm) keitetyt ja valmis quinoa
2 rkl Oliiviöljyt
1 kesäkurpitsa viipaleina
6 sienet viipaleiksi
1 sipuli silputtuna
1 punainen paprika
1 tölkki sokerimaissi
5-10 tuoretta basilikaa
1 keskioluen chilipippuria
Pieni kourallinen tuoretta korianteria
Suolaa ja pippuria
5 tippaa Tabasco kastike
Menetelmä
1.Heat öljy ison kattilan tai wok
2.Fry kasvikset reippaasti 5 minuuttia.
3.Add quinoa mausteet ja Tabasco kastike
4.Stir paista muutama minuutti lisää
5.Serve koska se on tai tortilla wrappeja. Voit myös käyttää sitä tukikohtana palvelee osa kanaa tai naudanlihaa.
Aiheet: Kvinoa Reseptit | 1 Comment »
09 kesäkuu 2009 kello 03:24
[...] Kvinoa Cajun Sekoita Fry Tämä viesti oli kirjoittanut SuperFoodie on 08 kesäkuu 2009 Lähettäjä mukaan: Superfood Talk Kvinoa Cajun Sekoita Fry [...]