« Kuinka käyttää Kvinoa sijaan Rice tai cous cous | Home | Kvinoa, purjo ja perunan keitto Slow Uuni »
Kvinoa ja Hiilihydraatit
Ken | 21 marraskuu 2008
Jos oli yksi erittäin hyvä ravitsemuksellista hyötyä Kvinoa olisi, että se on monimutkainen hiilihydraatti.
Älä mene vielä, selitän, miten tämä toimii.
Kaksi hiilihydraatti tyypit
On 2 lajittelee hiilihydraatteja, yksinkertaisia hiilihydraatteja ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Yksinkertaisia hiilihydraatteja koostuvat sekoitus jalostettujen ja puhdistetut elintarvikkeita että näemme supermarkettien hyllyille kuten instant ateriat, valkoisia jauhoja, valkoista riisiä käsitellään lihaa jne. Nämä elintarvikkeet vaikuttavat hyvin vähän arvoa meidän ruokavalioon ja suurin osa hiilihydraatteja muunnetaan rasvaa.
Monimutkaiset hiilihydraatit työn eri tavalla, koska ne sulavat kehoosi hitaasti. Ne ovat koko elintarvikkeet, joita ei ole tehty käsittelyä. He lähtevät olo täydellisemmät pidempään.
Jos käytät Kvinoa esimerkkinä se kuuluu tähän ryhmään - Se on koko luonnollinen tuote, joka on ollut enää mitään tehdä se kuin on korjattu, puhdistettu ja pakattu. Kvinoa hiilihydraatit ovat monimutkaisia hiilihydraatteja. On monia erinomaisia jyviä, jotka tarjoavat vastaavia etuja, mutta joissakin haluat ehkä tarkistaa, että ne on merkitty koko jyvä tai koko elintarvikkeet, voidaan olla varmoja ne ovat monimutkaisia hiilihydraatteja.
Monimutkaisia hiilihydraatteja voidaan ottaa käyttöön jo varhain osaksi alhainen carb ruokavalio, kuten Atkins tai kevyempiä Elämä sellaisena kuin se on puhdas, koko ruoka. Se on näiden erityisen alhainen carb ruokavalio nimitystä, hyvä hiilihydraatteja. Eivät kaikki hiilihydraatit ovat luoneet tasa-arvoisia, mutta Kvinoa on yksi voit luottaa olevan yksi hyvä hiilihydraatteja. Entä yrittää meidän Kvinoa ruokavalio ?
Aiheet: Kvinoa Ravinto | Ei kommentteja »
