Olen luova jälleen viime viikkoina. Olin supermarket ja näki näyttö pussitettu salaatteja. He olivat kaikki tehty ja valmiina palvelemaan. Kaksi pussitettu salaatteja että huomasin Sahrami Rice Salaatti ja Saffron Cous Cous salaatti. Joten ajattelin itsekseni, "Mitä tarpeeksi hyvä riisin ja cous cous on tarpeeksi hyvä quinoa".
Joten ostin joitakin sahrami säikeistä kalliin hinnan £ 3.57 ja loi resepti alla. Hyöty tekemässä oman salaatteja on, että tiedät, että ei ole säilöntäaineita tai outoa lisättyjä ainesosia, joita et halua. He eivät kestä yhtä kauan, mutta voit helposti mukauttaa että ruoanlaitto pieniä määriä useammin. Maku hyödyt ja ravitsemukselliset hyödyt itse ovat valtavat.
Olen kutsunut sitä potta quinoa salaatti, koska se on paras pitää ilmatiiviiseen potin jääkaapissa. Se on myös helppo ateria tehdä työtä teidän potin. Voit syödä sen sellaisenaan tai lisätä kylmää lihaa mukana siinä. Scrummy!
Potta Saffron Kvinoa salaatti
Ainekset
100 grammaa valkoinen quinoa jyvät
Vesi - Kahdesti tilavuus quinoa
Muutama osa sahramia
Puoli tl kurkuma jauhe
1 tub sinappi krassi
6 kevätsipulia silputtuna hienoksi
1 vihreä paprika silputtuna hienoksi
6 pientä retiisit hienonnettu hienoksi
Olen rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä pukeutua.
Menetelmä
Lisää quinoa, sahrami säikeet ja kurkuma veteen.
Kiehauta ja sitten kiehua hiljalleen 12 minuuttia.
Quinoa imee eniten, jos ei kaikki vesi niin varo keittää pannulla kuivana.
Valuta ylimääräinen neste huolellisesti välttää tylsä salaatti.
Quinoa on tullut kirkkaan keltainen väri kypsennysprosessin aikana.
Peitä quinoa ja anna jäähtyä tunti.
Lisää kaikki loput ainekset ja sekoita niin, että ne ovat täysin yhdistetään.
Tarjoile heti. Säilytä ylimääräistä ilmatiiviissä potin jääkaapissa.
Säilyy jopa 48 tuntia. Ei saa jäätyä.
