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La quinua calorías cuentan para personas que hacen dieta
Por Ken | 09 de junio 2008
La quinua es un alimento permitido en muchas dietas modernas de pérdida de peso y sin embargo no es muy baja en calorías como usted podría pensar. Por cada 50 gramos que sirve de quinua hay cerca de 175 calorías. La quinua es una buena razón principal como parte de una dieta baja en calorías es que es muy de llenado. Otra razón es que va quinua bien con otros alimentos saludables. Usted no quería comer una hamburguesa con quinua ¿verdad?
Usted puede combinar su ración de quinua con un montón de ensalada de verduras y seguir teniendo una comida principal por menos de 300 calorías. La quinua es muy alta en contenido de proteínas por lo que no tiene que comer la carne con ella. Una ensalada como esta es una comida completa y sustancial.
Usted podría tener esta ensalada para el almuerzo más otros quinua base salteado para la cena y sólo han consumido 600 calorías. Con unos pocos bocados bien elegido puede fácilmente mantener el recuento de calorías diarias en 1000.
El otro quinua salud beneficio para personas que hacen dieta es que la quinua es un alimento bajo en grasa. Así que para la mayoría de las dietas de pérdida de peso quinua se ajusta muy bien.
Temas: La pérdida de peso y la quinoa | 1 comentario »
01 de julio 2008 a las 8:29 pm
Leí el artículo de similar también llamado número de calorías para la dieta | Consejos de Salud de quinua, y era completamente diferente. Personalmente, estoy de acuerdo con usted, porque este artículo tiene sentido un poco más para mí