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La quinua como parte de una dieta de pérdida de peso
| Por Ken 27 de abril 2008
He utilizado la quinua en mi propia dieta de pérdida de peso con gran éxito. Debido a que la quinua es un alimento completo y es muy de llenado no es necesario consumir una gran cantidad de ella para sentirse satisfecho.
La Dieta he estado incluye la quinua en la ruta a la fase de gestión en tres semanas. Me pareció muy útil, porque la quinua es un ingrediente tan importante en comparación con todos los otros alimentos se me permitió. No me malinterpreten - Me encantan todas las frutas y verduras, pero la quinua tiene una especie de sabor a nuez luz que añade un poco de textura a los alimentos aburrido.
Debido a que los carbohidratos en la quinua son lentas liberar usted no recibe un impulso de energía, como con otros alimentos. La quinua se clasifica como una proteína vegetal que es muy fácil de digerir.
Así que la quinua tiene buen sabor y es ideal en una dieta para bajar de peso para hacer que se sienta lleno.
Puedes leer más acerca de mi pérdida de peso en la dieta de la vida más ligera en mi otro blog. Este es un diario de lo que sucede en mi dieta y un registro de lo que estoy comiendo.
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