3 maneras que la quinua ha cambiado en los últimos siete años y 2 maneras no ha

La quinua se ha consolidado como uno de los súper alimentos más importantes del mundo. Vine por primera vez a través de ella hace siete años y de inmediato comencé a comer como una parte regular de mi dieta. Originario de las tribus incas de los Andes hace 3.000 años, que sin duda tomó mucho tiempo para que el resto del mundo a hacerse popular. quinua ha hecho precisamente eso. No se precie gurú de la salud se atrevería a dejar fuera, como uno de los ingredientes debe tener en su régimen alimenticio. Pero las cosas no siempre han sido tan positivos para este fantástico semilla. Voy a explicar por qué.

La quinua es tan bueno como se puede obtener

Vivimos en un mundo donde hay modas alimentarias que golpean las noticias a diario. Se nos dice que tenemos que comer sopa de repollo, jugos verdes, acai berry y así sucesivamente. Las personas y empresas que venden estos alimentos maravillosos sin duda hacen un montón de ruido en el mercado. Más adelante se pregunta por qué tanto alboroto.

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Así, al mismo tiempo que esto ha estado sucediendo, quinua ha aumentado lentamente en popularidad a superar todas estas modas alimentarias a corto plazo. Hay una muy buena razón para ello. La quinua es casi tan bueno como se puede conseguir en términos de nutrición. Es una proteína completa y contiene todos los aminoácidos esenciales. Muchos de los otros alimentos faddy son simplemente bueno en un área de la nutrición. La quinua es una gran cosa integral para comer. Es uno de los buenos!

La quinua es ahora muy accesible

Cuando solía hablar con amigos y familiares acerca de la quinua, la mayoría de la gente iba Eh? No podían deletrear y no podían decirlo. No había manera de que alguna vez se va a comer. También estaba el problema de la compra. Nadie abastecido quinua excepto las tiendas de alimentos naturales extraños que todo el mundo tiene miedo de entrar. Hoy en día la quinua es casi general. Lo puedes comprar en los supermercados y pequeñas tiendas de delicatessen de todo el mundo. Si una tienda no tenía acciones de la misma de hoy, usted se preguntará por qué no. En Francia he visto en grandes sacos para que los clientes pueden comprar por kilos.

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La quinua que se vende ahora también es mejor, ya que está pre-lavada antes de ser empacado para su venta. Esto hace que toda la preparación de la quinua mucho más rápido. La mayoría de quinua proviene de Bolivia y Ecuador por la vía del comercio justo. Pero hay un número creciente de productores en los EE.UU.. También hay todo tipo de productos de quinua. Usted puede comprar la quinua en una bolsa con hierbas listos para cocinar. He comprado la leche de quinua, quinua y pan desayuno cereales de quinua lista para comer a través de los años. También he visto en el menús de restaurantes en España y el Reino Unido.

Hay muchos excelentes maneras de cocinar la quinua

Cuando me ofrecieron primero quinua, la receta en la parte del paquete no era inspiradora en absoluto. Era básicamente un poco de quinua hervida en un caldo de pollo. Miré a mi plato y pensé que yo sólo comer una vez y luego tirar el paquete de inmediato. Me alegro de haber perseverado. Hay muchas maneras diferentes de preparar la quinua y los incluyen en sus comidas favoritas.

El estilo de la receta más popular con diferencia es ensalada de quinua. Esto es debido a que es la más fácil de preparar y de la forma más versátil para comer quinua. Usted puede tomar cualquier tipo de verduras y carnes favoritas y mezclarlos todos juntos con una porción de quinua, y ya está listo para ir. El segundo tipo más popular de la receta de la quinua es la quinua revolver la comida fría. Una vez que haya preparado su quinua hirviéndola con agua durante diez minutos se puede tirar en una sartén y freír en aceite con casi cualquier cosa. Esta es una gran comida cuando la nevera está casi vacía y hay que usar las cosas. Usted también puede condimentar para arriba tanto como usted desea y va a probar realmente bueno. Hay más recetas de postres, desayunos y cenas. La quinua es más versátil que el arroz y el cous cous, debido a la variedad de comidas que puede utilizar pulg

2 maneras que la quinua no ha cambiado en los últimos siete años.

En primer lugar, la quinua es todavía demasiado caros para comprar. Es una excelente relación, pero todavía no es barato. Yo entendí esto cuando nadie estaba comiendo y nadie se lo creía. Pero ahora no hay excusa para alta quinua precio. Así que estoy empezando a pensar que los minoristas están manteniendo los precios artificialmente altos por razones propias. He oído que la quinua es difícil de cosechar y empacar. Estoy de acuerdo. Encontré mi propia cosecha muy difícil. Pero es más difícil que la cosecha de arroz con las piernas hasta las rodillas en el agua. Mira el precio del arroz.

La segunda forma en que la quinua no ha cambiado es en las recetas ridículas que la gente está produciendo por ello. Son tan elegante y complejo que nadie va a hacer estas recetas. La quinua es un alimento simple que debe ser preparado y comido simplemente. Usted puede poner un poco de cualquier comida que usted está haciendo, desde ensaladas a los guisos y postres y aperitivos. No se necesita mucha imaginación o el trabajo. Todavía hay gente que insiste en escribir recetas de quinua de moda que tienen más de una veintena de ingredientes. Usted podría pasar paga sus semanas en la producción de sus recetas de quinua. Mantenga quinua simple y empezar a conocer lo bueno que es para su salud.

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Acerca de Ken

Mi nombre es Ken y yo soy el autor de El libro de cocina de la Quinua. Mi libro es el libro más vendido en todo el mundo en la forma de cocinar la quinua y cuenta con más de 70 recetas de quinua incluidos.
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