« Blog Quinoa Συμβουλές μαγειρικής είναι εδώ | Home | Red Quinoa & Φρουτοσαλάτα »
quinoa γλυκαιμικός δείκτης
Από Ken | 20 Απριλίου 2008
Quinoa έχει γλυκαιμικό δείκτη 51, η οποία βρίσκεται στην πράσινη ζώνη για τους οπαδούς της δίαιτας ΓΕ. Τώρα είμαι σε αυτό το γλυκαιμικό δείκτη διατροφής που έχουν χάσει πολύ βάρος στην τρελή αναπτήρα δίαιτα ζωή.
Quinoa είναι εύκολο να συμπεριλάβει σε κάθε δίαιτα, αλλά λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και άλλα οφέλη για την υγεία, είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα που τρώνε τακτικά στη διατροφή σας.
Quinoa μπορεί να συνδυαστεί με λαχανικά, φρούτα και άλλα δημητριακά για την παραγωγή νόστιμα φαγητά και σνακ. Η χαμηλή δίαιτα GI είναι μεγάλο από μόνο του, αλλά με quinoa στη διατροφή καθιστά ακόμα καλύτερο. Quinoa είναι η συμπλήρωση και η γεμάτη πρωτεΐνες.
Θέματα: Διατροφή Πληροφορίες | Δεν Σχόλια »
