« Κόκκινο Quinoa & Φρουτοσαλάτα | Αρχική | Πώς να μαγειρέψουν quinoa - Βασική μέθοδος »
Quinoa ως μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους
Από Ken | 27 Απριλίου 2008
Έχω χρησιμοποιήσει Quinoa στη δίαιτα απώλειας βάρους μου με μεγάλη επιτυχία. Επειδή Quinoa είναι τόσο μια πλήρη τροφή και είναι πολύ πλήρωσης δεν χρειάζεται να τρώνε πολλά να αισθάνεται ικανοποιημένος.
Η διατροφή μου ήταν σχετικά περιλαμβάνει quinoa στο δρόμο προς τη φάση της διαχείρισης στην εβδομάδα τρία. Βρήκα αυτό το πολύ χρήσιμο, διότι quinoa είναι ένα τέτοιο σημαντικό συστατικό σε σύγκριση με όλα τα άλλα τρόφιμα που είχα την άδεια. Μην με παρεξηγείτε - Αγαπώ όλα τα φρούτα και λαχανικά, αλλά Quinoa έχει ένα είδος ελαφριά γεύση καρυδιού που προσθέτει ένα κομμάτι της υφής σε διαφορετικά μειλίχιο τρόφιμα.
Επειδή οι υδατάνθρακες σε Quinoa είναι αργή αποδέσμευση δεν παίρνετε μια βιασύνη της ενέργειας όπως με άλλα τρόφιμα. Quinoa έχει ταξινομηθεί ως φυτική πρωτεΐνη που είναι πολύ εύκολο να αφομοιώσει.
Έτσι Quinoa έχει ωραία γεύση και είναι μεγάλη σε μια δίαιτα απώλειας βάρους για τους σε κάνουν να νιώθεις πλήρης.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την απώλεια βάρους μου σχετικά με την ελαφρύτερη διατροφή ζωή στο blog μου, αφετέρου. Αυτό είναι ένα ημερολόγιο για το τι συμβαίνει σχετικά με τη διατροφή μου και την καταγραφή του τι είμαι τρώει.
Θέματα: Η απώλεια βάρους και Quinoa | Δεν Σχόλια »
